您目前在物流快递行业从事的岗位是？
快递员/配送员
仓储/分拣员
司机
站点/网点管理人员
客服/行政人员
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您目前是否有规律的运动或健身习惯？（指平均每周至少进行1次）
您平均每周进行运动或健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您通常选择哪些类型的运动或锻炼？（可多选）
跑步/快走
力量训练（如举重、器械）
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
骑行
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
居家健身（如跳绳、健身操）
其他
您每次运动或健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
周末集中锻炼
时间不固定，有空就练
您进行运动或健身的主要动机是？（请选择最主要的一项）
增强体质，预防职业病（如腰肌劳损）
控制体重，改善体型
缓解工作压力，放松心情
个人爱好，享受运动乐趣
社交需求，与朋友/同事一起
没有明确动机
您认为物流快递工作对您坚持运动健身造成的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间过长，没有时间
工作体力消耗大，下班后感到疲劳
工作地点/时间不固定，难以安排
缺乏方便的健身场所或设施
缺乏运动伙伴或社群氛围
缺乏相关知识和指导
自身惰性，动力不足
没有明显障碍
考虑到您的工作与生活状况，您向身边的同事推荐培养运动健身习惯的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
如果公司或站点组织健身活动（如工间操、运动比赛、健身课程），您的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意参加
一般，看具体情况
不太愿意参加
完全不愿意参加
您希望公司或行业在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供灵活的工作时间安排，便于运动
在工作场所设置简单的健身区域或器材
定期组织免费的健身指导课程或健康讲座
提供运动相关的补贴或福利
组织团队体育活动或比赛
提供职业病的预防与康复指导
其他
总体而言，您对自己目前的身体健康状况满意吗？（1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”）
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对于改善物流快递从业者的健康状况和运动健身环境，您还有什么具体的意见或建议？