您的岗位类型是？
一线派送员/快递员
仓储分拣员
司机（长途/短途）
站点管理/调度
行政/后勤支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
在过去的三个月里，您是否有规律地进行运动或健身？（规律指每周至少1次）
是，非常规律（每周≥3次）
是，比较规律（每周1-2次）
偶尔（每月1-3次）
几乎没有
您通常选择在什么时间进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
不固定，看情况
不运动
您单次运动的平均时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
不运动
您主要进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房器械训练
球类运动（如篮球、足球）
骑行（自行车/动感单车）
居家健身（如俯卧撑、深蹲）
瑜伽/普拉提/拉伸
游泳
其他
几乎不运动
您进行运动的主要目的是什么？
缓解工作疲劳/放松身心
增强体力/耐力以应对工作
减肥/控制体重
改善特定身体问题（如腰背痛）
社交/娱乐
没有明确目的，习惯而已
其他
您认为当前的工作节奏和压力，对您坚持运动计划的干扰程度有多大？（1-5分，1为完全无干扰，5为干扰极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为阻碍您更规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间过长/不固定
工作后身体过于疲劳
缺乏运动场所或设施
缺乏运动伙伴或指导
缺乏动力/自制力
家庭事务占用时间
没有觉得有必要
其他
您是否关注过或使用过与职业健康、运动康复相关的知识或产品（如护腰、拉伸教程等）？
经常关注并使用
偶尔关注，尝试过一些
有关注但未尝试
从未关注
如果公司或行业组织提供针对性的健康支持，您最希望以下列哪种形式？
工间操/定时拉伸提醒
运动健康知识讲座或手册
提供健身房补贴或合作
组织团队体育活动
提供专业的劳损防护指导
其他
您向同事推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
对于改善物流快递从业者的健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？（如：希望公司提供什么支持、对行业健康服务的期待等）
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上