您目前从事的岗位类别是？
快递员/配送员
仓库分拣/理货员
干线/支线运输司机
站点/网点管理
其他
您从事物流/快递行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时以上
您认为目前的工作对您的身体主要造成了哪些影响？（可多选）
腰背酸痛
肩颈不适
膝关节劳损
下肢静脉曲张
体力下降/易疲劳
睡眠质量差
饮食不规律
其他
无明显影响
您目前是否有规律的运动或健身习惯？（指每周至少1次，每次持续20分钟以上的运动）
是，坚持1年以上
是，坚持不足1年
偶尔运动（每月1-3次）
几乎不运动
如果没有规律运动习惯，最主要的原因是什么？
工作太累，没有精力
工作时间不固定，没空
缺乏运动场地/设施
没有兴趣/动力
不知道如何科学锻炼
有运动习惯，请跳过此题
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
骑行
游泳
居家健身（如跳绳、瑜伽、健身App跟练）
广场舞/太极拳等
其他
您每次运动的平均时长大约是？
20分钟以下
20-40分钟
411小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
夜间（晚饭后）
不固定，看工作情况
您主要的运动地点是？
免费公园/户外场地
收费健身房/体育馆
家中
工作场所附近
其他
您认为规律运动对缓解工作带来的身体疲劳有多大帮助？（1-5分，1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作导致的劳损或不适，而寻求过专业的运动康复指导或理疗？
是，且效果显著
是，但效果一般
想过，但未实施
没有，觉得没必要
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或信息？（可多选）
短视频平台（如抖音、快手）
社交媒体（如微信、微博）
健身App（如Keep、悦跑圈）
专业网站/论坛
同事/朋友推荐
专业教练/书籍
几乎不关注
您所在的单位/站点是否提供过与员工健康、运动相关的支持或福利？
有，如组织体育活动、提供健身补贴
有，如健康讲座、体检
没有提供过
不清楚
如果公司/站点组织工间操、提供简易健身器材或健身课程，您有多大兴趣参与？（1-5分，1分为毫无兴趣，5分为非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素最能激励您养成并坚持运动习惯？（可多选）
改善身体疼痛/不适
提升精力，更好工作
公司提供奖励或补贴
有同事/朋友一起锻炼
方便的运动场地/设施
专业的健身指导
其他
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐“将规律运动融入工作生活”这一理念？
对于改善物流快递从业者的健康状况，您有何具体的意见或建议？（如：工作安排、公司支持、社会关注等方面）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上