您目前从事的岗位是？
快递员/配送员
分拣员/装卸工
仓库管理员
司机
网点/站点管理人员
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常如何解决工作日的午餐？
自带便当
在固定餐馆/食堂用餐
路边摊/快餐店随便解决
点外卖
经常不吃或不规律
其他
您平均每周有几天能按时吃三餐？
0-2天
3-4天
5-6天
7天（几乎每天都能）
在繁忙的工作中，您通常会选择哪些食物或饮品来快速补充能量？（可多选）
功能性饮料（如红牛、东鹏特饮）
高糖分零食（如巧克力、饼干）
方便面/自热食品
面包/糕点
水果
矿泉水/白开水
含糖碳酸饮料
其他
您每天饮水的总量大约是多少？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您是否有因工作导致的肠胃不适（如胃痛、消化不良）或慢性疲劳？
请对您目前的整体饮食健康水平进行评分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司或站点是否提供有关饮食健康方面的支持或提醒（如提供饮水点、健康宣传等）？
考虑到工作性质、收入、福利和发展等因素，您向朋友或家人推荐从事物流快递行业的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为不规律的饮食和饮水习惯，对您的工作效率（如配送速度、分拣准确性）有多大影响？
负面影响非常大
有一些负面影响
影响不大
几乎没有影响
说不清
您是否认为改善饮食健康习惯有助于提升您的工作绩效和满意度？
非常同意
比较同意
一般/不确定
不太同意
完全不同意
您希望公司或行业在哪些方面提供支持，以帮助您改善健康和工作状态？（可多选）
提供更灵活的用餐和休息时间
设立员工健康食堂或提供餐补
定期组织健康知识讲座或体检
在工作场所增设饮水点和健康零食
优化排班制度，减少过度劳累
提供心理疏导或压力管理支持
其他
对于改善物流快递从业者的工作与健康平衡，您还有哪些具体的意见或建议？