您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事人力资源工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-10年
10年以上
您是否认为规律运动对缓解工作压力和提升工作效率有帮助？
您平均每周进行有意识运动（如健身、跑步、球类等）的频率是？
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
舞蹈
其他
您进行运动的主要驱动力是什么？
保持健康，预防职业病
缓解压力，改善情绪
控制体重，塑造体型
社交需求，结交朋友
公司/团队组织要求
其他
阻碍您规律运动的主要因素是什么？（单选最主要的一项）
工作太忙，没有时间
感觉疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或指导
运动场所不便或费用高
没有养成运动习惯
其他
您目前是否使用任何运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用，现已不用
从未使用过
如果您使用运动APP，您主要使用哪些功能？（可多选）
跟练课程
记录运动数据（时长、距离、卡路里）
制定训练计划
社区互动/分享
健康数据同步（如心率、睡眠）
参加线上赛事/挑战
其他
请对您当前使用的运动APP的总体满意度进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望运动APP在哪些方面进行改进？（可多选）
提供更多适合办公室人群的短时高效课程
增加HR从业者专属社群或活动
与健康保险或体检数据联动
提供更专业的运动损伤预防指导
界面和操作更简洁易用
课程个性化推荐更精准
其他
您所在的公司是否提供与运动健身相关的员工福利（如健身房补贴、团课、健康讲座等）？
您有多大可能向您的HR同行推荐您正在使用（或曾使用过）的运动APP或健身服务？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
如果有一款面向职场人士（特别是HR）的运动健康平台，您最期待它包含哪些服务？（可多选）
碎片化时间微运动指导
针对颈肩腰背的职业病预防课程
线上HR专属运动社群/打卡营
企业健康管理方案（供HR采购）
与EAP（员工援助计划）结合的心理舒缓运动
专业营养饮食建议
其他
您是否愿意为自己或为公司团队付费购买更专业、定制化的运动健康服务？
个人和团队都愿意
只愿意为个人
只愿意为公司团队采购
目前没有付费意愿
对于促进人力资源从业者群体养成运动习惯，您还有哪些具体的建议或想法？