您目前所处的职位层级是？
专员/助理
主管/经理
总监/高级经理
副总裁/首席人力资源官
您从事人力资源工作的总年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
您所在的企业规模是？
50人以下
50-200人
201-500人
501-1000人
1000人以上
您通常每晚的平均睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请评估您近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些工作因素是影响您睡眠质量的主要原因？（可多选）
工作压力大/任务繁重
紧急或突发性工作事务
工作与生活边界模糊（如非工作时间处理工作）
人际关系或沟通协调压力
职业发展焦虑
其他
您是否曾因工作压力或焦虑而在夜间醒来？
从未
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3次及以上）
综合考虑工作内容、压力、回报等因素，您在多大程度上愿意向朋友推荐人力资源这一职业？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您在工作中获得的主要成就感来源于哪些方面？（可多选）
帮助员工解决问题/成长
参与并推动组织战略
成功完成招聘/人才引进
设计并落地有效的激励或培训项目
优化流程、提升组织效率
获得团队/管理层的认可
您认为当前的工作量是否合理？
严重超负荷，难以承受
比较繁重，但可以接受
基本合理
工作量不足
您对所在公司提供的福利保障（如保险、体检、假期等）是否满意？
您认为公司/上级对人力资源工作的重视和支持程度如何？
非常不重视/不支持
不太重视/支持
一般
比较重视/支持
非常重视/支持
您对未来1-2年内在人力资源领域的职业发展前景感到？
为了改善睡眠和工作状态，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息/设定睡眠时间
运动/健身
冥想/正念练习
减少睡前使用电子设备
寻求专业帮助（如心理咨询）
与同事/朋友倾诉
尚未尝试任何方法
您认为所在组织是否有必要为员工（特别是HR等高压岗位）提供心理健康或压力管理支持？
非常有必要，且应尽快实施
有必要，可以逐步推进
可有可无
没有必要
对于提升人力资源从业者的工作满意度和身心健康，您有什么具体的建议或期望？（如公司政策、行业支持、个人调节等方面）