您的年龄段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的法律职业是
执业律师
公司法务
法官/检察官
仲裁员
法学教师/研究人员
其他
您平均每周的工作时长大约是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时以上
在工作日，您的午餐通常通过什么方式解决？（可多选）
自带便当
律所/公司食堂
外卖/外送
外出堂食（餐厅、快餐店等）
便利店速食
因工作繁忙经常不吃
其他
您平均每周有几天会因工作原因（如会议、出差、加班）而无法按时吃正餐？
您在工作期间感到饥饿或需要补充能量时，通常会选择什么？（可多选）
咖啡/茶
水果
坚果/能量棒
饼干/糕点
含糖饮料
不吃，忍耐
其他健康零食
其他
您是否有意识地控制咖啡因（如咖啡、浓茶）的摄入量？
是，严格控制
是，适当控制
否，没有控制
不喝咖啡因饮料
您的工作环境中，获取健康食品（如新鲜水果、沙拉、轻食）是否方便？
在面临高强度工作或压力时，您的食欲或饮食习惯通常会如何变化？
食欲下降，吃得少
食欲增加，吃得更多（尤其是高热量食物）
没有明显变化
变得不规律，饥一顿饱一顿
您认为影响您保持健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长且不规律
工作压力大，无暇顾及
获取健康食物不方便/成本高
缺乏营养知识或健康意识
社交应酬多
个人习惯难以改变
其他
您是否了解或关注过与饮食相关的常见健康问题（如胃病、肥胖、三高等）？
非常了解并积极预防
比较了解，会注意
一般了解
不太了解
完全不了解
您是否曾因饮食不规律或不当而出现过健康问题（如胃痛、消化不良、精力不济等）？
您希望通过哪些方式获得关于健康饮食的支持或信息？（可多选）
律所/公司提供健康工作餐或补贴
线上健康食谱/营养课程
工作场所的健康讲座或咨询
配备健康零食自动贩卖机
同事/团队的健康饮食互助小组
其他
如果律所或公司提供一项健康福利，您最希望是哪一项？
提供营养均衡的工作餐或餐补
设立健康零食角
组织定期的健康饮食讲座
提供与营养师的咨询渠道
弹性就餐时间安排
其他
您是否有定期进行体检的习惯？
是，每年一次
是，但频率低于一年一次
否，但计划开始
否，暂无计划
您对自己平衡工作与健康饮食的能力打几分？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善饮食健康，您个人愿意尝试或已经开始采取哪些行动？（可多选）
提前规划并准备健康餐食
减少外卖和高油高盐食品
增加蔬菜水果摄入
规律饮水，减少含糖饮料
学习基础营养知识
使用健康饮食类APP
暂时没有具体行动
其他
您认为，法律行业的相关协会或组织是否有必要推动行业内的健康饮食倡导活动？
非常有必要
比较有必要
一般
不太有必要
完全没必要
对于改善法律从业者群体的饮食健康状况，您还有什么具体的建议或想法？（选填）