您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师
非诉律师
企业法务
公职律师/政府法律顾问
法官
检察官
法学教师/研究人员
其他
您从事法律行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
总体而言，您认为当前工作给您带来的压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要压力来源有哪些？（可多选）
案件/项目数量过多，工作负荷大
客户/当事人要求高或难以满足
办案/项目时限紧迫，经常加班
工作成果质量要求高，容错率低
职业发展瓶颈与晋升压力
收入不稳定或与付出不匹配
同事/同行竞争激烈
知识更新快，持续学习压力大
与司法/行政机关沟通困难
工作与家庭生活难以平衡
其他
在您的工作中，因时限紧迫而导致的加班频率如何？
几乎从不
偶尔（每月几次）
经常（每周几次）
非常频繁（几乎每天）
您认为客户/当事人的期望与实际情况之间的落差，对您造成的压力程度是？
没有压力
压力较小
压力一般
压力较大
压力非常大
您如何看待行业内同行竞争带来的压力？
没有感受到竞争压力
有一定压力，但可以接受
压力较大，是主要压力源之一
压力非常大，严重影响工作状态
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与家人朋友倾诉
培养个人兴趣爱好（如阅读、音乐等）
寻求专业心理咨询
休假或旅行
饮酒/吸烟等
暂时逃避（如刷手机、玩游戏）
尚未找到有效缓解方式
其他
您所在的组织/律所是否提供心理健康支持（如EAP计划、心理咨询服务等）？
有，且我了解并使用过
有，但我没有使用过
没有提供
不清楚
您对目前工作与个人生活的平衡状况满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为持续的法律法规更新与知识学习压力有多大？
没有压力，能轻松跟上
有一定压力，但可以应对
压力较大，需要投入大量精力
压力非常大，感到力不从心
在职业发展方面，您感到压力的方面有哪些？（可多选）
案源/业务拓展困难
专业能力提升遇到瓶颈
晋升通道不明确或受限
收入增长缓慢
职业声誉积累困难
对职业前景感到迷茫
其他
您认为当前的工作压力对您的身体健康产生了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响（如偶尔失眠、疲劳）
有较明显影响（如长期睡眠不佳、慢性疲劳）
有严重影响（已确诊与压力相关的疾病）
您认为当前的工作压力对您的心理健康（如情绪、心态）产生了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响（如偶尔烦躁、焦虑）
有较明显影响（如经常感到焦虑、情绪低落）
有严重影响（如长期抑郁、 burnout）
与三年前相比，您感觉整体工作压力是？
显著减轻了
略有减轻
基本持平
略有增加
显著增加了
如果可能，您最希望所在单位或行业在减轻从业者压力方面做出哪一项改变？