您从事咨询行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前主要从事的咨询领域是？
管理咨询
战略咨询
人力资源咨询
IT/技术咨询
财务/金融咨询
其他
请评估您在过去一个月中，总体工作压力水平（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要工作压力来源是？（可多选）
高强度/长时间工作
项目交付的紧迫性
客户的高期望与苛刻要求
频繁的差旅
职业发展的不确定性
团队内部竞争
工作与生活难以平衡
在过去一周内，您是否有过因工作而感到情绪耗竭（如感到身心俱疲、提不起劲）的经历？
您是否曾因工作压力而出现睡眠问题（如失眠、早醒、睡眠质量差）？
您所在的机构或团队是否提供正式的心理健康支持（如EAP员工援助计划、心理咨询服务）？
当您感到压力过大或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、冥想）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过工作或其他方式转移注意力
独自承受，不采取行动
您对自己当前工作与生活平衡状态的满意度如何？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施最能有效改善咨询从业者的心理健康？（可多选）
公司推行更人性化的工作时间与休假制度
提供免费、便捷的专业心理咨询服务
在内部营造开放讨论心理健康的氛围
加强对管理者的心理健康管理培训
优化项目管理和人员配置，减少过度负荷
您是否曾因心理健康问题（如焦虑、抑郁）考虑过暂时离开或转行？
从未考虑
偶尔闪过念头
认真考虑过
正在考虑中
已经采取行动
在您看来，咨询行业内对心理健康问题的普遍态度是？
非常重视并积极应对
有所意识但行动不足
视为个人问题，避而不谈
视为软弱的表现，存在污名化
您希望公司或行业在支持员工心理健康方面，具体做出哪些改变？
您是否认为定期的、非工作性质的团队建设活动有助于缓解压力、促进心理健康？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
总体而言，您对自己当前的心理健康状况打几分？（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在未来参与由公司或行业组织的心理健康主题讲座或工作坊？
关于咨询从业者的心理健康，您还有哪些其他想分享的看法或建议？（选填）