您目前在广告营销行业中的主要角色是？
客户执行/客户经理
创意/文案
媒介策划/采买
策略/数据分析
设计/美术指导
项目管理
其他
请评估您过去一个月内，工作对您个人时间（如下班后、周末）的侵占程度。（1-非常低，5-非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
导致您加班的最主要原因是？
客户需求紧急/反复修改
项目周期过短
内部沟通或决策效率低
个人工作效率需提升
其他
综合考虑工作内容、压力、回报等因素，您向朋友推荐进入广告营销行业的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
醒得过早无法再入睡
多梦/睡眠浅
日间过度困倦
几乎没有睡眠问题
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？
没有影响
轻微影响
中度影响
严重影响
决定性影响
工作相关的哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
下班后/睡前仍需处理工作消息
对次日工作内容感到焦虑
项目截止日期临近
与客户或同事的关系问题
业绩/绩效考核压力
其他
当因工作压力导致睡眠不佳时，您通常如何应对？
顺其自然
通过运动/娱乐放松
寻求家人朋友倾诉
使用助眠产品或药物
寻求专业心理咨询
其他
您所在的公司或团队，对员工工作与生活平衡的重视与支持程度如何？（1-完全不重视，5-非常重视并有效支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，改善广告营销从业者的睡眠质量，最需要从哪方面着手？
优化工作流程，减少无效加班
明确上下班时间边界，减少非紧急工作打扰
提供心理健康支持（如EAP）
提升管理者对员工福祉的重视
从业者自身调整心态与作息
其他
如果有一份新工作机会，但已知其工作压力极大、经常熬夜，您会考虑吗？
会，高薪或发展前景可覆盖此代价
不会，身心健康是首要考虑
视具体情况（如团队氛围、项目类型）而定
对于广告营销行业的招聘，您认为在岗位描述或面试中，应如何更真实地呈现工作强度与压力，以帮助候选人做出更合适的决定？
请分享一个您个人经历过的、因工作影响睡眠的具体事例（可选，我们将严格保密）。
基于您的体验，您认为“睡眠质量”是否应成为衡量一份工作是否“健康”的重要指标？
绝对是核心指标之一
是重要参考指标
相关性不大
完全不相关
总体而言，您对目前自己在广告营销行业的工作与生活状态的满意度是？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
我们渴望聆听更多。您对改善广告营销从业者的整体福祉（包括但不限于睡眠）还有哪些建议或想法？