您目前所处的广告营销岗位是？
客户执行/客户经理
策划/策略
创意/文案/设计
媒介投放/采买
数据分析/效果优化
项目管理
其他
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的公司类型是？
4A/国际广告公司
本土综合广告/营销公司
品牌方/甲方市场部
媒体平台/广告技术公司
独立工作室/自由职业
其他
总体而言，您对当前工作压力的感知程度是？（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为最主要的压力来源有哪些？（请选择最困扰您的3-5项）
客户需求频繁变动/难以满足
项目截止日期紧迫，长期加班
业绩指标/KPI考核压力
跨部门/跨团队沟通协作困难
创意/想法枯竭或产出不被认可
预算有限，资源紧张
行业知识/技能更新迭代快，学习压力大
工作与生活边界模糊，难以平衡
职业发展路径不清晰，晋升困难
行业竞争激烈，工作稳定性担忧
其他
在您提到的压力中，哪种类型对您情绪或心理状态的影响最大？
与工作内容/任务本身相关（如创意、执行）
与人际关系/沟通相关（如客户、同事、上级）
与组织环境/制度相关（如考核、文化）
与个人职业发展/未来规划相关
与工作-生活平衡相关
压力对您的日常工作产生了哪些具体影响？（可多选）
工作效率下降
注意力难以集中
创造力/灵感减退
情绪波动大，易烦躁或焦虑
与同事/客户关系紧张
身体健康出现问题（如失眠、头痛等）
产生离职念头
暂时没有明显影响
您通常如何应对工作中的主要压力？
积极寻求解决方案，主动沟通
通过运动、娱乐等方式自我调节
向同事、朋友或家人倾诉
暂时忍耐或回避，等待压力源过去
感到难以应对，需要专业心理支持
其他方式
您所在的团队或公司，是否提供正式的压力管理或心理健康支持资源（如EAP、培训、咨询等）？
有，且我了解并使用过
有，但我没有使用过
没有提供
不清楚
您认为当前公司/团队的文化氛围，对缓解员工压力的支持程度如何？（1分表示完全不支持，5分表示非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司或行业组织在哪些方面提供更多支持，以帮助您更好地管理压力？（可多选）
提供心理健康讲座/EAP（员工援助计划）
优化工作流程，减少不必要的加班
建立更清晰、合理的绩效考核机制
加强管理层沟通技巧与员工关怀培训
提供更多职业技能与压力管理培训
组织更多团队建设与休闲活动
改善办公环境与福利待遇
建立更开放的反馈与倾诉渠道
其他
从个人角度看，您认为提升哪方面的能力对缓解您的职业压力最有帮助？
时间管理与工作效率
情绪管理与心理韧性
沟通与谈判技巧
专业技能与知识深度
职业规划与目标设定
其他
请分享一个您成功应对或缓解工作压力的具体经历或方法（可选）。
长期的工作压力，是否影响了您对在广告营销行业长期发展的意愿？
是，正在考虑转行或已经着手准备
是，但暂时没有明确的转行计划
有一定影响，但我会通过调整来适应
基本没有影响，我热爱这个行业
不确定
对于广告营销行业如何构建一个更健康、可持续的工作环境，您有什么建议或期望？（可选）