您目前在广告营销行业的工作岗位是？
客户执行/客户经理
创意/文案/设计
媒介策划/媒介购买
策略/策划/市场研究
数字营销/社交媒体运营
项目管理/客户总监
其他
您在该行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您在工作中最主要的压力来源是？（最多可选3项）
高强度的工作量/频繁加班
紧迫的项目截止日期
客户需求多变或难以满足
内部沟通不畅或部门协作困难
业绩指标/KPI考核压力
行业竞争激烈，知识更新快
工作与生活难以平衡
职业发展前景不明朗
薪资待遇与付出不匹配
创意枯竭或灵感瓶颈
您每周的平均加班时长大约是？
基本不加班
1-5小时
6-10小时
11-20小时
20小时以上
请评估“紧迫的项目截止日期”给您带来的压力程度。（1-5分，1为压力极小，5为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“客户需求多变或难以满足”给您带来的压力程度。（1-5分，1为压力极小，5为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司是否为员工提供了有效的压力管理支持（如EAP、心理咨询、减压活动等）？
是，有完善的体系且效果显著
是，但形式大于内容，效果一般
没有，但管理层有关注
完全没有
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（最多可选3项）
运动/健身
与朋友/家人倾诉
看电影/听音乐/玩游戏
阅读/学习
独自安静思考或放空
寻求专业心理咨询
通过购物/美食消费
暂时离开工作环境（如休假）
其他
您认为当前的压力水平对您的个人健康（包括身体和心理健康）产生了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响，需要关注
有严重影响，已感到不适
影响非常大，急需调整
您认为当前的压力水平对您的工作效率和质量产生了多大影响？
几乎没有影响
有一定负面影响
有明显负面影响
有非常严重的负面影响
您认为公司/团队层面，哪些措施最能有效帮助员工缓解压力？（最多可选3项）
优化工作流程，减少无效加班
设置更合理的项目排期和截止日期
加强客户管理，统一需求口径
改善内部沟通与协作机制
提供灵活的工作时间或远程办公选项
组织团队建设或减压活动
提供心理健康支持或福利
明确职业发展路径，提供培训
调整更合理的绩效考核方式
提高薪酬福利待遇
您是否曾因工作压力过大而考虑过转行或换岗？
从未考虑过
偶尔想过，但不会行动
认真考虑过，正在寻找机会
已经付诸行动（如正在面试或已转行）
基于您目前的工作体验，您有多大可能向您的朋友推荐进入广告营销行业？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您对未来的职业发展（在广告营销行业内）持何种态度？
非常乐观，充满信心
谨慎乐观，但需努力
感到迷茫，不确定
比较悲观，认为挑战大于机遇
非常悲观，考虑离开
请用一两句话描述您在工作中感到压力最大的一个具体时刻或事件。
对于改善广告营销从业者的工作压力状况，您最希望看到的一项改变是什么？