您目前在广告营销行业中的主要角色是？
客户执行/客户经理
策划/策略
创意/文案/设计
媒介/投放
数据分析/效果优化
项目管理
部门/团队管理者
其他
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的公司类型是？
4A/国际广告公司
本土综合广告/营销公司
数字营销/社交媒体代理公司
甲方品牌方市场部
媒体平台/广告技术公司
自由职业/独立工作室
其他
总体而言，您对目前工作压力的感受程度是？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的主要压力来源有哪些？（请选择所有符合的选项）
项目时间紧迫，频繁加班
客户需求多变且难以满足
KPI/ROI等业绩指标压力
跨部门/团队沟通协作困难
创意枯竭或灵感瓶颈
行业知识更新迭代快，学习压力大
工作与生活难以平衡
职业前景/晋升空间不明朗
薪资待遇与付出不匹配
其他
在您看来，哪个环节带来的时间压力最大？
客户brief与内部沟通
策略与方案策划
创意构思与执行
媒介采买与投放
数据复盘与报告撰写
其他
您如何处理客户频繁且不合理的修改需求？
尽力沟通，尝试引导客户
直接执行，减少沟通成本
向上级或项目负责人求助
内心抵触，但不得不做
其他
您认为公司内部的流程或协作机制是否加剧了您的压力？
是，流程繁琐低效是主要压力源
部分是，有些环节可以优化
否，现有流程清晰高效，有助于减压
不确定
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（请选择所有符合的选项）
运动/健身
与朋友/家人倾诉
培养个人爱好（如阅读、音乐）
短期休假/旅行
寻求专业心理咨询
通过社交媒体/网络吐槽
购物/美食
暂时逃避，不去想它
几乎没有有效缓解方式
其他
您所在的公司或团队是否提供正式的压力管理支持（如EAP、心理健康讲座等）？
有，且效果不错
有，但形式大于内容
没有，但同事间会相互支持
完全没有
不清楚
基于您目前的压力状况，您向朋友推荐进入广告营销行业的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为行业内的“内卷”现象（如比稿低价竞争、无偿加班文化等）对您的压力影响有多大？
影响极大，是核心压力源
影响较大
有一定影响
影响较小
几乎没有影响
您认为哪些因素能有效帮助广告营销从业者减轻压力？（请选择所有您认为重要的）
更合理的项目周期与报价
更专业的客户管理与沟通培训
更清晰的公司流程与权责划分
更积极健康的团队文化
更完善的新人培养与导师制度
更灵活的工作时间或地点
更具竞争力的薪酬与福利
更关注员工心理健康的公司政策
其他
长期的工作压力是否影响了您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病等）？
严重影响
有较大影响
有一些影响
几乎没有影响
不确定
综合考虑压力与回报，您对目前在广告营销行业的职业发展持何种态度？
非常乐观，会继续深耕
谨慎乐观，边走边看
感觉一般，可能考虑转行
比较悲观，正在寻找出路
非常悲观，计划尽快离开
请分享一个您亲身经历的、最能体现广告营销工作压力的具体场景或故事。（选填）
对于改善广告营销从业者的工作环境与压力状况，您有什么具体的建议或期望？（选填）