您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以内
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为自己的运动健身频率属于？
几乎不运动
偶尔运动（每月1-3次）
规律运动（每周1-2次）
积极运动（每周31-4次）
非常积极（每周5次及以上）
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、跳绳）
其他
您每次运动健身的平均时长通常是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段进行运动健身？
清晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
傍晚（18:00-21:00）
深夜（21:00以后）
时间不固定
您进行运动健身的主要驱动力是什么？
保持健康，预防职业病
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，改善体型
社交需求，与朋友/同事一起
纯粹的个人兴趣与爱好
其他
您认为公关行业的工作特性对您的运动健身习惯造成了哪些阻碍？（可多选）
工作时间长且不固定
工作压力大，精力耗尽
频繁的社交应酬
需要随时待命，难以规划固定时间
长期久坐/伏案工作导致的疲劳
差旅频繁，打乱生活节奏
没有明显阻碍
请对您当前的运动健身习惯的总体满意度进行评分（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前运动健身带来的效果（如体能、体型、精神状态）满意吗？
您是否曾因工作原因（如临时加班、紧急项目、客户会议）而取消或中断计划好的运动？
您希望所在公司或行业组织提供哪些与健康相关的支持？（可多选）
提供弹性工作时间以便运动
设立公司内部/合作的健身房或健身津贴
组织定期的团队体育活动
提供健康饮食指导或健康餐
举办健康讲座（如压力管理、办公室拉伸）
为运动健身提供奖励或认可
其他
您是否愿意参加由公司或行业社群组织的定期健身活动（如跑团、瑜伽课）？
非常愿意，并会积极参加
愿意，视时间安排而定
无所谓
不太愿意
完全不愿意
从0到10分，您有多大意愿向您的公关同行推荐规律运动作为平衡工作与生活的重要方式？
对于在公关行业高压工作环境下，如何更好地坚持运动健身、保持身心健康，您有什么具体的建议或想法？