您从事公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于？
客户执行/专员 (AE)
客户经理/资深客户经理 (AM/SAM)
总监/高级总监 (AD/SAD)
副总裁/合伙人 (VP/Partner)
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60-70小时
70小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少一次）
【若选择“是”或“偶尔”请回答】您平均每周的运动频率是？
少于1次
1-2次
3-4次
5次及以上
不适用（基本不运动）
【若选择“是”或“偶尔”请回答】您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
舞蹈/有氧操
户外徒步/登山
其他
不适用（基本不运动）
【若选择“是”或“偶尔”请回答】您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用（基本不运动）
您认为工作繁忙是影响您规律运动的主要原因吗？
是，最主要的原因
是，原因之一但不是最主要的
不是，主要受其他因素影响
我目前有规律运动习惯，能较好平衡
除了工作时间，还有哪些因素会影响您的运动计划？（可多选）
精力/体力不足
缺乏运动伙伴/社群
运动场地/设施不便
运动成本（如会员费）
对运动知识/方法不了解
没有明确的运动目标或动力
其他
您对通过运动来缓解工作压力、提升精力的效果持何种看法？
非常有效，是我重要的解压方式
比较有效，有一定帮助
效果一般
效果不明显
没有尝试过，不确定
您通常通过哪些渠道获取运动、健身或健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、B站、抖音）
健身/健康类APP（如Keep、悦跑圈）
专业网站/论坛/博客
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下课程/私教
其他
在以上渠道中，您最信赖哪一种渠道提供的运动健身信息？
社交媒体
健身/健康类APP
专业网站/论坛/博客
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下课程/私教
其他
都不太信赖
您希望获取哪些类型的运动健身信息？（可多选）
适合办公室人群的短时高效训练
针对肩颈腰背问题的康复/舒缓动作
饮食营养与体重管理
运动装备选购指南
本地运动场馆/课程推荐
运动心理与习惯养成
其他
您是否愿意为获取更专业、个性化的运动指导（如线上课程、定制计划）付费？
是，愿意付费
视价格和内容质量而定
更倾向使用免费资源
完全没有付费意愿
您是否参加过公司或行业组织举办的与健康/运动相关的活动（如健康讲座、运动会）？
经常参加
偶尔参加
从未参加过
公司/行业从未组织过
您认为公司/雇主在支持员工健康方面可以做得更好的是？
提供弹性工作时间便于运动
组织员工体育活动/社团
提供健身房补贴或合作会员
举办健康知识讲座
创造鼓励运动的文化氛围
其他
目前已经做得很好
总体而言，您向身边同样工作繁忙的同事/朋友推荐培养运动习惯的可能性有多大？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
对于帮助像您一样的公关从业者更好地坚持运动、管理健康，您有什么具体的建议或想法？（选填）