您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前所处的岗位类型是？
客户执行/专员
客户经理/主管
策略/策划
媒介关系/内容创作
危机公关
管理层（总监及以上）
其他
在过去的三个月里，您每周平均加班时长大约是？
几乎不加班
1-5小时
6-10小时
11-20小时
20小时以上
您如何评估当前工作给您带来的压力水平？
几乎没有压力
压力较小，可以轻松应对
压力适中，在可控范围内
压力较大，有时感到吃力
压力非常大，难以承受
您的主要工作压力来源是？（可多选）
紧急/突发性项目多
客户要求高/变动频繁
工作量大，时间紧迫
跨部门/团队沟通协调困难
业绩指标/KPI压力
工作与生活界限模糊
职业发展前景不明朗
其他
当感到压力过大时，您通常会采取何种方式缓解？（单选最常用方式）
与家人朋友倾诉
运动/健身
独处/休息
寻求专业心理咨询
通过娱乐（如追剧、游戏）转移注意力
暂时搁置，继续工作
其他
您所在的公司/团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP、心理讲座、减压活动等）？
综合考虑工作内容、环境、团队等因素，您向同行朋友推荐您当前所在公司的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您如何评价当前工作带给您的成就感？
几乎没有成就感
成就感较低
成就感一般
成就感较高
成就感非常高
您认为您的直接上级或团队领导对您的工作表现认可度如何？
以下哪些因素最能提升您的工作绩效和满意度？（可多选）
清晰合理的职业发展路径
有竞争力的薪酬和奖金
积极健康的团队氛围
充分的授权和决策空间
系统性的培训和学习机会
平衡的工作与生活
来自客户和上级的正面反馈
其他
在过去一年中，您是否认真考虑过离开公关行业？
从未考虑
偶尔闪过念头
认真考虑过
正在积极寻找其他行业机会
请用1-5分评价您所在团队内部的沟通协作效率（1分=效率很低，5分=效率很高）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善公关从业者的心理健康和工作体验，您认为公司或行业层面最迫切需要采取的一项措施是什么？
您是否有固定的兴趣爱好或活动来帮助自己从工作中抽离、恢复精力？
有，且能坚持
有，但时有时无
没有，但希望有
没有，也觉得不需要
您平均每天的睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为当前的工作状态对您的个人生活（如家庭、社交、健康）产生了怎样的影响？
非常积极的正面影响
有一定正面影响
影响不大
有一定负面影响
非常严重的负面影响
在公关工作中，最让您感到有价值和动力的一件事是什么？（可选答）
总体而言，您对作为一名公关从业者的身份认同感如何？
非常低，感到迷茫
较低
一般
较高
非常高，充满自豪