您目前在环保行业从事的岗位类型是？
环境监测/检测
环境工程/治理
环境咨询/评估
生态保护/修复
环境管理/行政
科研/教育
其他
您通常每次运动健身的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您偏好的主要运动类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房）
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
登山/徒步
居家健身（如跳操、跟练视频）
其他
运动后，您感觉自己的精力水平和专注力是否有提升？
显著提升
有一定提升
变化不大
偶尔会下降
经常下降
请对您当前的整体工作绩效满意度进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律的运动习惯对您达成工作目标有积极影响吗？
有非常积极的正面影响
有一些正面影响
影响不大
有一些负面影响
有负面影响
在您看来，影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作繁忙，时间不足
感觉疲劳，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
缺乏方便的场地或设施
缺乏科学的运动指导
运动后恢复慢，影响工作
没有明显障碍
您所在单位或团队是否有组织或鼓励员工运动的措施（如体育活动、健身补贴等）？
有，且措施丰富有效
有，但形式较为单一
没有相关措施
不清楚
如果单位提供相关支持，您最希望获得哪方面的帮助？
提供灵活的健身时间（如弹性工时）
补贴健身卡或运动课程费用
组织内部运动社团或活动
提供工作场所内的健身设施
邀请专家进行健康讲座
其他
您有多大意愿向您的环保行业同事推荐将规律运动融入生活以提升工作状态？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您是否会将运动健身中的坚持、协作等品质，有意识地应用到环保工作中？
总体而言，您对自己目前运动与工作的平衡状态满意吗？
对于环保从业者如何更好地通过运动健身来提升工作效能与生活幸福感，您有什么具体的建议或想法？