您目前从事的环保领域具体是？
污染治理与修复
环境监测与评估
生态保护与修复
环境规划与管理
环保技术研发
环境教育/公益
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您的工作压力水平（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力主要来源于？（单选最主要的一项）
项目紧急/工期紧张
工作内容复杂/技术难度高
跨部门沟通协调
绩效考核/指标压力
工作环境（如野外、噪音等）
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/早醒
多梦/睡眠浅
白天过度嗜睡
打鼾或呼吸暂停
几乎没有睡眠问题
您认为影响您睡眠质量的最主要因素是？
工作压力与焦虑
不规律的作息时间（如倒班、出差）
工作环境（噪音、光线等）
个人生活习惯（如饮食、运动）
家庭或生活事务
其他
您是否因工作原因（如紧急任务、夜间监测等）而需要改变常规睡眠时间？
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息，固定上床时间
使用助眠APP或白噪音
服用助眠保健品/药物
增加日间运动
调整饮食（如睡前不喝咖啡）
寻求专业医生帮助
尚未尝试任何方法
您所在单位或组织是否关注员工健康，并提供过与睡眠健康相关的支持（如讲座、咨询、弹性工作制等）？
有，且效果很好
有，但效果一般
没有提供过
不清楚
如果0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”，您有多大可能向同行推荐目前的工作单位？（考虑工作环境、压力、对健康的关注度等综合因素）
对于改善环保从业者的睡眠质量和整体福祉，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上