您目前从事的环保细分领域是？
污染治理（水/气/固废）
环境监测与评估
生态修复与保护
环境咨询与规划
环保设备/技术研发
环境政策与法规
企业ESG/可持续发展
其他
您在环保行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的工作岗位性质是？
一线技术人员/工程师
项目管理人员
科研人员
市场/销售人员
行政/管理人员
决策者/企业主
其他
过去一个月，您如何评价自己的整体睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您是否经常经历以下睡眠困扰？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上无法入睡）
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
日间感到困倦、精力不足
需要借助药物或酒精助眠
几乎没有困扰
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？
没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
您认为工作中的哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
项目工期紧、任务重
突发事件或环境应急任务
技术难题或项目不确定性
跨部门沟通协调复杂
工作与生活的边界模糊
行业政策变动频繁
职业发展前景焦虑
其他
您所在单位/项目的工作节奏，在过去一年中呈现何种趋势？
您观察到，近年来环保行业的以下哪些趋势变得更为显著？（可多选）
“双碳”目标驱动下的业务转型
数字化、智能化技术应用加深
环境标准与法规日趋严格
公众环保意识与监督增强
市场竞争更加激烈
跨界融合（如“环保+新能源”）增多
项目融资难度变化
其他
这些行业趋势对您个人工作压力的影响是？
显著增加了压力
略微增加了压力
几乎没有影响
略微减轻了压力
显著减轻了压力
当您因工作思虑影响睡眠时，通常如何处理？（请选择最常用的一种）
顺其自然，等待困意
起床做些放松活动（如阅读、听音乐）
使用手机/电脑直到困倦
进行冥想或呼吸练习
其他方式
您所在的单位是否提供与压力管理或心理健康相关的支持（如EAP、培训、咨询等）？
有，且我知道如何使用
有，但我不太了解
没有
不清楚
您对自己目前的工作与生活平衡状态满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因睡眠问题考虑过调整职业发展路径（如换岗、转行、深造）？
是，已经在计划或行动中
是，有过想法但未行动
偶尔闪过念头
从未考虑过
您认为，从行业或企业层面，哪些措施可能有助于改善从业者的睡眠与整体健康？（可多选）
优化项目管理，减少不必要的紧急任务
推广弹性工作制或远程办公
提供心理健康与压力管理资源
营造积极、支持性的团队文化
明确工作职责与沟通流程
组织定期的健康讲座或体检
其他
对于改善环保从业者的工作体验与睡眠健康，您还有什么具体的意见或建议？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上