您好！本次调研旨在了解建筑业从业者的睡眠质量现状，结合行业发展趋势探究相关影响因素，您的反馈对我们非常重要，问卷所有信息仅用于研究分析，严格保密，请您放心填写，感谢您的支持与参与！
您的年龄区间是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在建筑业的从业年限是
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的岗位类型是
一线施工操作岗
现场技术管理岗
项目管理岗
设计/预算岗
后勤行政岗
企业管理岗
其他
您目前所在的企业规模是
小型企业（100人以下）
中型企业（100-1000人）
大型企业（1000人以上）
您平均每天的工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否需要经常在夜间加班赶工
几乎不需要
每月1-4次
每周1-3次
每周4次及以上
您平均每天的入睡时间大概是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-凌晨0:00
凌晨0:00-凌晨1:00
凌晨1:00之后
您平均每天的实际睡眠时间是
5小时及以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡时经常遇到以下哪些问题
很难快速入睡
睡眠浅容易被吵醒
经常做噩梦
早醒后无法再次入睡
没有上述问题
您认为影响您睡眠的主要因素有哪些
工作强度大身体过度疲惫
项目进度压力大精神焦虑
施工现场环境噪音大
住宿环境蚊虫/温度不适
夜间需要应急处理工作随时待命
作息不规律频繁倒班
其他
您睡眠不足时最主要的影响是
注意力不集中容易出错
体力不支无法完成工作
情绪烦躁容易和他人起冲突
反应迟缓降低工作效率
没有明显影响
您是否尝试过改善自己的睡眠质量
从未尝试，也没有需求
尝试过但没有明显效果
正在尝试改善，有一定效果
已经通过调整成功改善了睡眠
您尝试过哪些方式改善睡眠
调整工作排班/尽量规律作息
改善住宿环境
通过运动/冥想放松
服用助眠类药物/保健品
借助助眠APP/白噪音助眠
没尝试过任何方式
近一年您感受到的行业工作压力变化是
明显降低
略有降低
基本没有变化
略有升高
明显升高
您是否认为当前建筑业正在向更短工期、更高强度的方向发展
您认为近三年行业整体作息情况的变化是
作息越来越不规律，工作时间越来越长
作息基本没有变化
作息越来越规律，工作时长有所减少
不确定
企业是否关注过员工的睡眠健康问题
完全不关注，没有任何相关举措
偶尔提及但没有实际措施
有宣传但没有实际支持
已经推出了相关改善措施（如改善住宿环境、调整排班等）
您认为哪些举措最能帮助建筑业从业者改善睡眠质量
严格落实法定工作制，禁止随意加班
改善工地住宿环境，降低噪音干扰
合理安排工期，避免抢工赶工
增加从业人员人手，降低单人工作强度
企业定期开展睡眠健康科普
提供心理咨询缓解工作压力
其他