您好！我们正在开展文化出版从业者运动健身习惯相关调研，希望了解您的日常运动健身情况，问卷仅用于行业研究，所有信息严格保密，麻烦您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在文化出版行业的从业年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的岗位类型
内容创作/编辑类
营销发行类
设计制作类
运营管理类
行政后勤类
其他
您日常工作的状态是
基本久坐，日均坐姿时长8小时以上
大部分时间坐着，日均坐姿时长4-8小时
坐姿和活动各占一半，日均坐姿时长2-4小时
以站立/活动为主，日均坐姿时长2小时以内
您是否有定期运动健身的习惯
是，一直保持规律健身
有想法，但还没养成稳定习惯
偶尔运动，没有固定频率
几乎不运动，完全没有健身习惯
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您最常参与的运动健身类型是（可多选）
散步/快走
慢跑/长跑
骑行
游泳
健身操/广场舞
力量训练（健身房器械/自重训练）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
登山/徒步
跳绳
舞蹈类运动
其他
您通常选择的运动健身场所是
家中
公共户外场所（公园/绿道/广场等）
商业健身房
单位健身房/运动空间
社区运动场馆
付费健身工作室
其他
您通常会在哪个时间段安排运动健身
早晨上班前
工作日午休时段
工作日下班后晚上
周末白天
周末晚上
不固定，有空就做
您开展运动健身的主要动因是（可多选）
改善久坐带来的身体不适（肩颈腰痛/肥胖等）
维持身体健康，增强抵抗力
减脂塑形，改善体型
缓解工作压力，调节情绪
身边朋友带动，社交需求
本身热爱运动，享受运动过程
跟随健身潮流，尝试新项目
医生/体检建议运动改善身体
其他
您目前运动健身过程中遇到的主要困难是（可多选）
工作太忙，没有空闲时间
太累，下班之后没有精力运动
附近没有合适的运动场地/设施
运动健身花费太高，负担不起
没有专业指导，不知道怎么练
没有同伴，坚持不下去
本身比较懒惰，缺乏动力
身体原因不适合剧烈运动
没有遇到感兴趣的运动项目
其他
您是否愿意为运动健身支付费用
非常愿意，愿意投入预算提升运动体验
可以接受小额基础花费
仅偶尔支付，不会长期投入
完全不愿意，尽量选择免费运动方式
您平均每月在运动健身方面的花费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1001元及以上
没有任何花费
您的运动健身花费主要用在哪些方面（可多选）
健身房/健身工作室办卡
购买运动装备（服装/器械/鞋子等）
购买健身课程（私教/线上课程等）
运动场馆门票/预订费用
参与健身活动/赛事报名费
运动相关饮食补剂
其他
您获取运动健身相关知识/资讯的主要渠道是
抖音/小红书等短视频社交平台
健身类APP
朋友/同事推荐
专业书籍/期刊
医生/健身教练等专业人士
其他
您是否尝试过跟随线上内容开展居家运动健身
经常跟着练
偶尔尝试
听说过，但没试过
完全没了解过
请您对自己目前的运动健身频率和效果打分（1分代表完全不满意，10分代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来一年内您是否有增加运动健身频率的计划
已经在调整，准备增加运动量
有计划，但还没开始行动
暂时没有想法
不打算增加，维持现状就好
您对文化出版行业从业者开展运动健身有什么其他建议或者想法？