您的年龄阶段是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您的学历是
初中及以下
高中/中专/职高
大专
本科
硕士及以上
您从事养老行业的工作年限是
不足1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您的岗位类型是
一线护理岗
行政后勤岗
管理岗
技术岗（康复/营养师等）
其他
您当前的月收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-10000元
10000元以上
您的排班方式是
固定白班
固定夜班
轮班制（白夜倒班）
弹性排班
其他
您平均每天工作时长是
8小时及以下
8.1-10小时
10.1-12小时
12小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每天实际入睡时长大约是
不足4小时
4-5小时
5.1-6小时
6.1-7小时
7小时以上
您入睡需要的时间大概是
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
近一个月，您是否会因为工作相关的事情在夜间醒来后难以再次入睡
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3次及以上）
工作压力对您睡眠质量的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响很大
严重影响睡眠
工作中接触照护对象带来的情绪压力，是否会影响您下班后的睡眠
您所在机构的住宿环境（睡眠场所）对您休息的影响是
完全不影响，环境很好
轻微影响
影响较大
严重影响休息
您认为哪些工作相关因素最容易影响您的睡眠质量（可多选）
倒班/夜班排班
工作时长过长
工作强度大身体劳累
突发应急工作多
与老人/家属沟通压力大
职业发展焦虑
薪资待遇不满意
同事/上下级人际关系
其他
当睡眠质量不佳时，您通常会采取哪些方式调整（可多选）
运动锻炼
调整作息时间
借助助眠产品/药物
听歌/放松训练
和他人倾诉
不做调整，硬扛
其他
您对目前单位提供的休息保障相关安排的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★