你是否住校
是，全程住校
仅工作日住校，周末回家
不住校，走读
你如何评价自己对健康管理知识的了解程度
完全不了解
了解一点，知道基础的内容
比较了解，能主动安排自己的健康生活
非常了解，有系统的健康管理知识储备
你平时主要通过哪些渠道获取健康管理相关的知识
学校课堂/健康教育课程
自媒体平台（抖音、小红书、B站等）
长辈/老师的讲解
医学科普书籍/杂志
医院/社区的健康宣传
同学朋友分享
其他
你是否有主动进行健康管理的习惯
一直有，长期坚持健康管理
偶尔会做，没有固定习惯
很少主动做，想到才会关注一下
从来没有，完全没主动关注过健康管理
你对自身当前的健康状态的满意度是多少？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你目前在健康方面存在哪些困扰（可多选）
作息不规律，经常熬夜
饮食不健康，爱吃垃圾食品
学习压力大，经常焦虑情绪不好
运动量不足，身体素质差
视力下降快
睡眠质量差
没有明确困扰
你认为高中生是否需要接受专门的健康管理意识培训
非常需要，对我们很重要
有一定必要，可以了解相关知识
无所谓，有没有都可以
不需要，学业更重要，没时间关注
如果学校开设免费的健康管理意识培训，你是否愿意参加
非常愿意，会主动报名
有空的话会参加
如果是必修课会参加，选修课不考虑
不想参加，没兴趣
你希望健康管理培训包含哪些内容（可多选）
青春期生理健康知识
日常饮食营养搭配
科学作息与睡眠管理
学习压力调节与心理健康
日常运动计划制定
常见疾病预防与应急处理
视力保护方法
网络健康信息辨别能力
你更偏好哪种形式的健康管理培训
线下专家讲座
学校校本课程，每周固定课时
线上短视频/图文课程，可自主观看
体验式活动（户外拓展、健康实践营等）
主题班会/小组讨论分享
你能接受的单次健康管理培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
你认为健康管理对你的学习状态有影响吗
影响很大，健康状态好学习效率更高
有一定影响，偶尔会因为身体状况耽误学习
影响很小，基本没什么关系
完全没有影响
你向其他同学推荐参加健康管理培训的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分非常推荐）
你觉得阻碍你主动进行健康管理的原因有哪些（可多选）
学业太忙，没有时间
不知道正确的健康管理方法，没人指导
自制力差，没办法坚持
觉得自己身体好，不需要管理
没有合适的渠道获取正确知识
你平均每天的户外活动/运动时间大概是
小于30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
遇到情绪问题时，你是否知道如何正确调节
很清楚，能自己调节好
知道一点方法，但效果不好
完全不知道怎么调节
你对学校开展健康管理意识培训还有什么其他的建议或需求