您好！本次调研旨在了解高中生群体的健康管理意识现状，探索校园推行系统健康管理的可行性，所有回答仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持与配合！
您通常通过哪些渠道了解健康管理相关知识
学校健康教育课程
网络社交媒体
家人朋友告知
书籍杂志报刊
医院健康宣传
其他渠道
您认为高中生是否有必要进行系统的健康管理
完全没必要
不太有必要
不确定
比较有必要
非常有必要
您目前的作息是否规律
非常不规律，经常熬夜
不太规律，偶尔熬夜
一般，基本能保持
比较规律，很少熬夜
非常规律，早睡早起
每次体育锻炼的时长大约是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您是否会主动控制三餐的饮食健康
完全不会，想吃什么就吃什么
偶尔会注意，很少控制
一般，会稍微控制
比较注意，会主动选择健康食物
非常注意，长期保持健康饮食习惯
您平时经常摄入以下哪些食物
油炸食品
奶茶碳酸饮料
腌制加工食品
新鲜蔬菜水果
全谷物粗粮
蛋类奶类
零食甜点
您会不会主动关注自己的体重变化
完全不会
偶尔会，一两个月看一次
会，每个月都会关注
经常关注，每周都会看
您有没有主动管理过自己的心理健康
完全没有，不知道怎么管理
偶尔会调整自己的情绪
会主动通过一些方式舒缓压力
一直很关注心理健康，定期调整状态
当您出现负面情绪时，您通常会
闷在心里，自己硬扛
主动向他人倾诉
通过运动/娱乐等方式宣泄
寻求老师/心理医生的帮助
您是否能保证每天喝够1500ml水
完全不能，很少喝水
偶尔能，大部分时候喝不够
基本可以保证
完全可以做到
您是否会主动控制连续使用电子设备的时长，定时放松眼睛
如果学校开设专业的健康管理指导课程，您是否会参加
肯定不会参加
不太会参加
不确定看情况
应该会参加
肯定会参加
您希望校园健康管理包含哪些内容
身体健康监测
饮食健康指导
运动计划制定
心理健康疏导
作息习惯调整
用眼健康保护
慢性病预防指导
您认为在高中校园推行日常健康管理最大的障碍是
学习任务重，没有时间
自身没有意识，不想做
缺乏专业的指导
学校没有配套支持
没有合适的打卡/记录工具
如果有专业的健康管理小程序/工具帮助您记录日常健康状态，您是否会使用