你通过哪些渠道了解过本次睡眠质量改善活动（可多选，此处按参与渠道单选）
学校主题班会
校园宣传海报
班主任/老师告知
同学分享
家长告知
其他渠道
未了解过相关活动
你对本次睡眠质量活动宣传内容的易懂程度打分为（1分极难理解，5分非常容易理解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动开展前，你通常多久能够入睡
躺下后15分钟以内
躺下后15-30分钟
躺下后30-60分钟
躺下后超过1小时才能入睡
活动开展后，你通常多久能够入睡
躺下后15分钟以内
躺下后15-30分钟
躺下后30-60分钟
躺下后超过1小时才能入睡
活动开展前，你每周熬夜（超过23点睡觉）的频率是
从不熬夜
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都熬夜
活动开展后，你每周熬夜（超过23点睡觉）的频率是
从不熬夜
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都熬夜
活动开展前，你每天早上醒来的状态是
神清气爽，精力充沛
略有疲惫，不影响日常
疲惫不堪，精神很差
活动开展后，你每天早上醒来的状态是
神清气爽，精力充沛
略有疲惫，不影响日常
疲惫不堪，精神很差
参与活动后，你的睡眠质量整体提升了多少？（1分完全没有提升，10分提升非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你从本次睡眠活动中学到了哪些睡眠知识
规律作息的重要性
睡前不玩手机的好处
合适睡眠时长的标准
睡前放松的方法
睡前饮食注意事项
睡眠环境如何布置
没有学到新知识
活动结束后，你是否会按照活动中学到的方法调整睡眠习惯
你认为本次睡眠活动的时长安排是否合适
太长了
偏长，但是可以接受
合适
偏短，没看够
太短了
你对本次活动组织安排的满意程度是（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你向其他同学推荐这类睡眠健康活动的可能性有多大？（0-10分）
你希望后续多开展哪些形式的睡眠健康活动
主题讲座
主题班会
短视频科普
海报手册宣传
睡眠打卡活动
睡眠心理咨询
其他形式
不需要再开展相关活动