总体来看，您感受到的学习生活压力强度有多大？（0分代表完全没有压力，10分代表压力大到无法承受）
您认为您的压力主要来自哪些方面（可多选）
学业考试成绩
作业量
课堂学习难度
父母的期望
和同学的人际关系
和老师的关系
家庭氛围/家庭矛盾
自我要求过高
未来升学选择
身体发育/外貌焦虑
课余时间安排
请对学业考试给您带来的压力程度打分（1分代表几乎没有压力，5分代表压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前的作业量满意吗
非常不满意，作业太多完全做不完
比较不满意，作业偏多
一般，还能接受
比较满意，作业量合适
非常满意，作业量很合理
您对目前课堂教学的难度接受度满意吗
非常不满意，难度太大听不懂
比较不满意，难度偏高
一般，基本能跟得上
比较满意，难度合适
非常满意，难度很适配我的水平
请对父母期望给您带来的压力程度打分（1分代表几乎没有压力，5分代表压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前和父母的沟通状态满意吗
非常不满意，沟通很少或者沟通不畅
比较不满意，偶尔会有矛盾
一般，没太大问题也不够好
比较满意，沟通比较顺畅
非常满意，能和父母很好地交流
请对人际关系给您带来的压力程度打分（1分代表几乎没有压力，5分代表压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前自己和班级同学的关系满意吗
非常不满意，没有朋友经常感到孤独
比较不满意，人际关系一般，很少交到好朋友
一般，有几个朋友，关系不算亲密
比较满意，有玩得好的朋友，相处融洽
非常满意，和大部分同学关系都很好
您对目前自己和老师的相处状态满意吗
非常不满意，害怕和老师接触
比较不满意，很少和老师交流
一般，没什么接触也没矛盾
比较满意，遇到问题会找老师沟通
非常满意，和老师相处轻松愉快
请对未来升学给您带来的压力程度打分（1分代表几乎没有压力，5分代表压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您每天能自由支配的课余时间有多少
几乎没有，全被学习占满
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您对目前自己的课余时间安排满意吗
非常不满意，完全没有自己的空闲时间
比较不满意，空闲时间太少
一般，刚好够用
比较满意，有足够的时间做喜欢的事
非常满意，时间安排很合理
您通常会怎么应对自己的压力
自己憋着不说
找朋友倾诉
找父母/老师倾诉
通过运动、爱好等方式放松
不知道怎么应对，只会任由压力变大
您希望学校或家庭提供哪些帮助来缓解压力（可多选）
减少作业量
增加体育课和课外活动时间
开设压力疏导相关的心理课程
父母降低对成绩的要求
提供和老师、家长沟通的顺畅渠道
多开展班级集体活动促进同学交流
暂时不需要任何帮助