您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的教龄
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您的职称
未评级
三级教师
二级教师
一级教师
高级教师
正高级教师
您每周的课时量大概是
10节及以下
11-15节
16-20节
21节及以上
总体而言，您对自己目前心理健康状态的满意度打多少分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月内，您的睡眠质量如何
很好，入睡容易睡眠充足
一般，偶尔失眠
较差，经常入睡困难
很差，长期失眠需要依靠药物
您觉得目前工作给您带来的压力如何
几乎没有压力
压力较小可轻松应对
压力较大但可以承受
压力很大难以承受
您觉得造成您心理压力的主要来源有哪些（可多选）
学生成绩与升学压力
班级管理压力
家校沟通压力
职称评定与科研压力
工作量过大
薪资待遇不满意
人际关系问题
职业发展瓶颈
您是否有过想要倾诉心理负面情绪但找不到合适对象的情况
当您出现心理困扰时，您是否会主动寻求帮助
会主动寻求帮助
偶尔会，大部分时候自己扛
不会，觉得自己可以调整
不会，不好意思求助别人
当您有心理困扰时，您通常会选择哪些渠道调节（可多选）
和同事朋友倾诉
和家人倾诉
自我消化（运动、听歌、娱乐等）
求助学校心理咨询室
寻求校外专业心理咨询帮助
通过线上心理平台求助
参加学校组织的心理疏导活动
您所在学校是否会定期组织教师心理健康排查与疏导活动
每学期都会组织
每年组织一次
很少组织
从来没有组织过
您对学校目前提供的心理健康支持服务是否满意
非常满意
比较满意
不太满意
非常不满意
学校没有提供相关服务，不清楚
您认为学校最需要为教师提供哪些心理健康支持（可多选）
定期组织免费的心理健康体检
开设校内免费心理咨询服务
定期开展心理减压团体活动
提供外部心理咨询费用补贴
开展教师心理健康知识培训
减少教师不必要的工作负担
您能接受的单次心理咨询服务的价格范围是
免费
50元以内
50-100元
100-200元
200元以上
您更倾向于通过哪些渠道获取心理健康相关知识（可多选）
学校组织的培训讲座
微信公众号等新媒体平台
心理学相关书籍课程
同行交流分享
短视频平台
其他