您的年龄
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您孩子的年龄阶段
学龄前（0-6岁）
小学（7-12岁）
中学（13-18岁）
大学及以上（19岁及以上）
多个孩子处于不同阶段
您的家庭月总收入
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001元及以上
近一个月，您感到压力大的频率（1分=几乎没有，5分=几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您很难放松下来的频率（1分=几乎没有，5分=几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您感到紧张或焦虑的频率（1分=几乎没有，5分=几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您因为小事而烦躁不安的频率（1分=几乎没有，5分=几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您感到闷闷不乐、情绪低落的频率（1分=几乎没有，5分=几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您对以往喜欢的事情依然保持兴趣的程度（1分=完全没兴趣，5分=兴趣和往常一样）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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近一个月，您睡眠质量的好坏程度（1分=非常差，经常失眠，5分=非常好，一觉到天亮）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您觉得自己陪伴孩子的质量如何（1分=非常差，心不在焉，5分=非常好，全身心投入）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您认为养育孩子过程中给您带来的压力程度是
几乎没有压力
压力较轻，可以承受
压力中等，偶尔难以调节
压力很大，经常难以承受
您的压力主要来自哪些方面（可多选）
孩子的学习成绩
孩子的身心健康
孩子的教育问题
家庭经济负担
夫妻关系
工作与育儿平衡
自身职业发展
长辈关系
其他
当您产生负面情绪时，您通常会
自己消化，不告诉别人
主动向家人倾诉
和朋友同事倾诉
寻求专业心理咨询帮助
放任不管，随它去
您是否认为家长的情绪会对孩子产生明显影响
完全不会
可能会，但影响很小
影响比较明显
影响非常大
您对目前自己的生活状态满意程度（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您对自己作为家长的表现满意程度（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些方式能够有效帮助您调节自身情绪、改善心理状态