尊敬的中层管理者，您好！本次调研旨在了解中层管理者群体的睡眠现状与影响因素，为改善该群体睡眠质量提供参考依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
您所在的行业
互联网/IT
金融/银行/保险
房地产/建筑
制造业
教育培训
医疗健康
文化传媒
零售/批发
交通运输
能源/化工
其他
您担任中层管理岗位的时长
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在企业的规模
50人及以下
51-200人
201-500人
501-1000人
1000人以上
您日常平均下班时间是
18点之前
18:00-20:00
20:00-22:00
22:00之后
您平均工作日的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您平均周末休息日的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您平均工作日的睡眠时长约为
4小时及以内
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您平均周末休息日的睡眠时长约为
4小时及以内
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您是否存在入睡困难的问题
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
您是否存在夜间容易醒来、睡眠浅的问题
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
您是否存在早醒后无法再次入睡的问题
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）
工作压力大，需要思考工作问题
业绩考核指标压力
部门管理协调问题
手机/电脑信息干扰
周边环境噪音
作息不规律
饮食/饮酒习惯
身体不适/慢性疾病
家庭问题困扰
其他
请您对当前工作带给您的压力进行评分（1分=毫无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
出差是否会打乱您的睡眠规律
几乎不出差
完全不会
偶尔会
经常会，对睡眠影响很大
您睡前是否会习惯性刷手机
几乎从不
偶尔，刷10分钟以内
经常，刷10-30分钟
每次刷30分钟以上
您是否有吸烟/睡前饮酒的习惯
都没有
仅吸烟
仅睡前少量饮酒
既有吸烟也有睡前饮酒习惯
您是否尝试过改善睡眠质量的方法
没有尝试过，不觉得睡眠有问题
尝试过但效果不好
尝试过且效果不错
一直在坚持规律的助眠习惯
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
运动锻炼
调整作息时间
更换助眠寝具
服用助眠保健品/药物
冥想/正念放松
听助眠音频
睡前泡脚/泡澡
减少睡前电子设备使用
其他
您是否愿意为改善睡眠质量支付相关费用
完全不愿意
愿意支付小额费用（100-500元/年）
愿意支付中等费用（500-2000元/年）
愿意支付大额费用（2000元/年以上）