您好！我们正在开展针对自由职业者饮食健康习惯与相关产品需求的调研，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，大约花费您5-8分钟时间，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您目前的月收入范围
3000元以下
3000-5000元
5000-10000元
10000-20000元
20000元以上
您日常工作的主要场景是
家中办公
共享办公空间
咖啡馆等公共办公场所
外出移动办公
您平均每天工作时长
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您是否能规律吃早餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您是否能规律吃午餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您是否能规律吃晚餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您日常会选择哪些类型的餐食（可多选）
家常炒菜
轻食沙拉/减脂餐
快餐汉堡炸鸡
粉面主食
火锅烧烤
寿司日料
麻辣烫/麻辣香锅
预制菜加热即食
您每周吃零食/加餐的频率大概是
几乎不吃
偶尔1-2次
每周3-5次
每天都有加餐
您常备的零食类型有哪些（可多选）
膨化食品
坚果果干
甜点面包
糖果巧克力
卤味熟食
健康蛋白棒/谷物棒
水果鲜切
您平均每天饮用大概多少水量（不含饮品）
少于1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您日常常喝的饮品有哪些（可多选）
白开水
瓶装奶茶
自制咖啡
速溶咖啡
碳酸饮料
茶类饮品
功能性饮料
酒精饮品
您饮用酒精饮品的频率是
每周3次及以上
每周1-2次
每月1-3次
几乎不喝
请对您当前的饮食习惯健康程度打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己目前的饮食习惯存在哪些问题（可多选）
不规律，经常饿一顿饱一顿
重油重盐，营养不均衡
蔬菜水果摄入不足
主食摄入过多
经常暴饮暴食
过度节食
您是否有意愿改善自己的饮食习惯
已经在调整中
有意愿但不知道怎么改
偶尔想到会调整，难以坚持
没有意愿改善
您购买过哪些类型的饮食健康相关产品（可多选）
营养补剂（维生素/蛋白粉等）
轻食预制餐
五谷杂粮礼盒
低卡零食/代糖产品
减脂茶/刮油茶
便携餐盒/健康烹饪工具
饮食健康规划课程
您平均每月在饮食健康相关产品上的花费是
100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您选择饮食健康相关产品时最看重哪些因素（可多选）
价格合适
成分健康安全
节省时间操作方便
品牌口碑好
效果明确
包装便携适合办公场景
您对目前市面上的饮食健康相关产品有什么建议或需求？