您好！我们正在开展关于自由职业者饮食健康习惯的调研，本次调研仅用于行业趋势研究，所有数据将严格保密，占用您5-8分钟时间填写，感谢您的支持与参与！
您的年龄区间
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事自由职业的时长
不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您日常工作的场景主要是
居家办公
共享办公空间
户外流动办公
咖啡馆/商圈等公共空间办公
您平均每天的工作时长大约是
少于4小时
4-6小时
7-9小时
10-12小时
12小时以上
您日常用餐是否规律
非常规律，基本固定用餐时间
大多时候规律，偶尔加班会打乱
很不规律，饿了才吃
完全没有固定用餐时间
您日常的早餐习惯是
每天都吃
工作日不吃，周末吃
偶尔吃
几乎从来不吃
您日常正餐的主要获取方式是
自己做饭
点外卖
外出堂食
半成品/预制菜加热
其他
您点外卖/外出就餐时更倾向于选择哪些品类
中式炒菜/快餐
轻食沙拉
火锅烧烤
粉面类
西式快餐
日韩料理
麻辣烫/冒菜
其他
您每周点外卖的次数大约是
少于3次
3-7次
8-14次
15-21次
21次以上
日常工作中您常吃哪些加餐零食
水果类
坚果类
糖果/巧克力
膨化食品
面包糕点
肉干肉脯
基本不加餐
您每天喝够1500-2000ml的水吗
完全可以，每天都达标
大多时候可以
偶尔可以
几乎从来达不到
您日常喝的最多的饮品是
白开水
茶类
咖啡
含糖饮料
奶茶
功能性饮料
其他
您是否会主动关注食物的热量、营养成分信息
每次购买都会看
偶尔会关注
几乎不会关注
完全不关注
请为您当前的饮食习惯健康程度打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响自由职业者健康饮食的主要因素有哪些
工作太忙没时间做饭
一个人做饭麻烦，懒得做
没有做饭的条件
控制不住想吃高油高糖食物
不懂营养搭配知识
健康食材采购成本太高
工作时间不规律无法按时吃饭
其他
您曾经尝试过哪些改善饮食健康的方法
跟着食谱自己做饭
购买轻食外卖
补充维生素/营养补剂
记录每日饮食热量
调整用餐时间规律三餐
没尝试过任何改善方法
其他
您改善饮食健康的坚持程度如何
长期坚持，已经养成习惯
坚持一段时间就放弃了
从来没坚持下来
没尝试过改善
您是否愿意为健康饮食支付更高的成本
非常愿意，健康更重要
愿意，但只能接受小幅溢价
不愿意，更在意价格
无所谓
您认为自由职业者最需要哪类饮食健康相关服务
方便快捷的半成品健康餐配送
定制化的饮食搭配方案
平价的营养咨询服务
快捷的健康食材配送上门
饮食健康打卡社群
不需要这类服务
其他