您的年龄阶段
22-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46-50岁
50岁以上
您所在的工作单位类型
中央机关
省级机关
市级机关
县级机关
乡镇/街道基层单位
您的工作年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您日常平均每天的工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常通常的起床时间是
05:00之前
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00之后
您日常平均每天的睡眠时长是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您入睡需要花费多长时间
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您每周平均夜间醒来的次数是
从不醒来
1次/周
2-3次/周
4-5次/周
每天都会醒来
请对您的整体睡眠质量打分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大，需要处理各类应急事务
需要值夜班/轮班，作息不规律
加班多，下班时间晚
需要随时待命处理突发工作，精神难以放松
人际关系压力
家庭琐事影响
自身健康问题
环境噪音/光线等外部因素
睡前玩手机，不良作息习惯
您是否存在入睡困难的问题
从未出现
偶尔出现（每月1-2次）
经常出现（每周1-2次）
总是出现（几乎每天）
您是否存在早醒且无法再次入睡的问题
从未出现
偶尔出现（每月1-2次）
经常出现（每周1-2次）
总是出现（几乎每天）
您是否有服用助眠产品/药物帮助睡眠的习惯
从不使用
偶尔使用（每月少于1次）
经常使用（每周1-2次）
每天都使用
如果您使用过助眠产品，您常用的产品类型有哪些
褪黑素类产品
中药助眠产品
处方类安眠药物
助眠香薰/精油
助眠仪等理疗产品
从未使用过任何助眠产品
近一年您因为睡眠问题影响工作的频率是
从未
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
几乎每天
睡眠问题对您工作效率的影响程度打分（1分完全没有影响，10分严重影响工作）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠问题对您身心健康的影响程度打分（1分完全没有影响，10分严重影响健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在单位是否关注员工睡眠健康问题
完全不关注
偶尔关注，会发布科普内容
比较关注，会组织相关健康讲座
非常重视，会提供体检、心理咨询等支持