您的年龄区间
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事程序员相关工作的年限
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大概是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为自己目前的健康状态如何
非常健康，几乎没有不适
比较健康，偶尔有轻微不适
一般，经常有轻度不适
不太健康，存在慢性不适症状
很差，已经影响正常工作生活
您是否会主动关注健康管理相关的知识
每天都会主动关注
经常会主动关注
偶尔关注，只有不舒服的时候才看
几乎不关注
完全不关注
您是否有规律的健康管理计划
有明确的计划并且一直坚持执行
有计划，但只能坚持部分内容
有计划，但从来没坚持下来
想过做计划，但还没有制定
完全没有想过做健康管理计划
您日常会主动做哪些健康相关的行为
规律作息，不熬夜
按时吃三餐，保持饮食均衡
每周固定进行运动锻炼
定时进行全身体检
工作一段时间主动起身活动放松
补充维生素、保健品等营养补剂
很少做主动的健康行为
您工作中平均多久会起身放松活动一次
每隔1小时以内就会活动
1-2小时活动一次
2-3小时活动一次
除非吃饭喝水，否则一直坐着
忙起来完全不会起身活动
您是否出现过以下与职业相关的健康不适（选最符合您当前情况的一项）
没有出现过任何职业相关不适
偶尔出现轻微的颈椎/腰椎不适
经常出现颈椎/腰椎不适，偶尔会眼睛酸痛
长期存在颈椎/腰椎问题，眼睛干涩，睡眠也不好
已经确诊了颈椎、腰椎或者眼部相关的职业病
您多久进行一次全面的健康体检
每年至少1次
每1-2年1次
每2-3年1次
只有身体不舒服才会去检查
从来没有做过全身体检
您公司是否提供免费的年度体检福利
每年都提供免费全面体检
提供，但只有基础项目，需要自己额外加项
提供，但需要员工自己承担部分费用
公司不提供任何体检相关福利
您对公司提供的体检相关福利满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
公司没有相关福利，不适用
您是否会因为工作原因忽略自己的健康问题
经常会，项目忙起来完全顾不上
偶尔会，忙的时候会推迟看医生或者放弃运动
很少会，始终把健康放在优先级
从来不会，健康比工作重要
您认为阻碍您进行规律健康管理的主要原因有哪些
工作太忙，没有空闲时间
太累了，下班之后没有精力做健康管理
不知道正确的健康管理方法，不知道从哪开始
没有动力，难以坚持
健康管理需要花钱，超出当前预算
觉得自己年轻，暂时不需要做健康管理
没有明确的阻碍，只是没放在心上
您如何看待程序员群体的健康管理问题
非常重视，健康是工作的基础
比较重视，知道应该做，只是很难坚持
一般，走一步看一步，不舒服再说
不太重视，觉得都是小问题不用在意
完全不重视，没心思考虑这个
如果有免费的程序员专属健康管理指导，您是否愿意参与
非常愿意，马上就想参加
比较愿意，有空会参与
不确定，看时间安排
不太愿意，没什么用
完全不愿意，不需要
您对改善自身健康状态、做好健康管理还有哪些想法或建议