您的年龄阶段
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
45岁以上
您从事产品经理相关工作的年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前所在的公司规模
小微企业（100人以下）
中型企业（100-1000人）
大型企业（1000人以上）
您认为自己目前的健康状态如何
非常健康，几乎没有不适
比较健康，偶尔有小不适
一般，经常感到疲劳或存在慢性小问题
不太健康，已经有需要长期关注的健康问题
很差，健康问题已经影响日常工作生活
您给自己的健康管理意识打多少分？（1分完全没意识，10分意识非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周工作时长大概是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您平均每天的坐姿工作时长大概是
4小时及以下
5-6小时
7-8小时
9-10小时
10小时以上
您日常工作中存在以下哪些习惯
工作时忘记喝水
经常憋尿
边吃饭边工作/看手机
习惯性熬夜加班
久坐不起身活动
加班后吃夜宵
长时间盯着电子屏幕不休息
您认为睡眠质量如何
非常好，倒头就能睡且一觉到天亮
比较好，偶尔会失眠
一般，经常入睡困难或者易醒
很差，长期失眠需要借助外力入睡
您平均每周会进行几次主动运动（散步、健身、瑜伽等都算）
您每次主动运动的时长大概是
不运动
30分钟以内
30-60分钟
60分钟以上
您不运动的主要原因是
工作太累没时间
没有运动习惯
找不到合适的场地/伙伴
身体原因不想运动
认为没必要运动
其他
如果您运动，一般会选择哪种方式
散步/慢跑
健身房健身
球类运动
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
居家跟练健身操
其他
您的日常饮食类型是
以自己做饭/带餐为主
以外卖为主
以公司食堂就餐为主
经常在外堂食
不规律，什么方便吃什么
日常饮食中您更偏爱的食物类型是
高油高盐的重口味食物
甜食/含糖饮料
清淡健康食物
生鲜果蔬
红肉（猪牛羊）
白肉（鸡鸭鱼）
粗粮杂粮
您平均多久会做一次全身体检
半年一次
一年一次
两年一次
两年以上一次
从来没有做过全身体检
当身体出现轻微不适时您会
立刻去医院检查
自行吃药缓解
先扛着，严重了再去医院
从来不处理，忍忍就过去了
您平常会主动关注哪些健康相关的内容
颈肩腰椎养护
睡眠调理
饮食健康
心理健康
慢病预防
视力保护
几乎不关注任何健康内容
其他
您向身边同为产品经理的朋友推荐健康管理的可能性有多大？（0分完全不会推荐，10分一定会推荐）
您是否尝试过进行系统的健康管理
一直在坚持系统的健康管理
尝试过，但没能坚持下来
想尝试，但不知道怎么做
从来没想过，也不打算尝试
在您看来，产品经理群体做好健康管理最大的阻碍是
工作太忙，没有时间
工作压力大，难以坚持健康习惯
缺乏健康管理相关知识
健康管理成本太高
没有动力改变现状
其他