您的年龄范围是
22岁及以下
23-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您从事产品经理工作的年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-8年
8年以上
您目前所处的公司规模是
创业公司（少于50人）
中小型企业（50-500人）
中型企业（500-2000人）
大型企业（2000人以上）
您当前所处的产品层级是
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品负责人
产品总监
您近一个月平均每周的工作时长是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您觉得日常工作的压力程度如何
几乎没有压力
压力较小，完全可以承受
压力中等，基本可以承受
压力较大，偶尔难以承受
压力极大，经常难以承受
请对您日常工作中需求变更的频繁程度打分（1分=极少变更，5分=每天都在变更）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您日常工作中跨部门沟通的难度打分（1分=沟通非常顺畅，5分=沟通极其困难）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否经常因为工作原因出现失眠的情况
几乎不会
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
几乎每天
工作一天后您通常的状态是
精力充沛，还可以开展副业/休闲活动
略有疲惫，休息后可以恢复
比较疲惫，对很多事情提不起兴趣
极度疲惫，什么都不想做
您在工作中感受到压力的主要来源有哪些（可多选）
KPI/OKR考核压力
需求频繁变更
跨部门沟通协调
上线产品出问题追责
向上汇报压力
行业内卷、年龄焦虑
项目进度紧张
对未来发展方向迷茫
其他
您是否经常会因为工作焦虑产生情绪低落的情况
几乎没有
偶尔出现，很快就能调整
经常出现，需要较长时间调整
长期处于情绪低落状态
您是否对自己当前的工作价值产生过怀疑
从来没有
偶尔怀疑
经常怀疑
一直都不认可当前工作的价值
面对工作中的突发问题（比如上线bug、需求紧急变更），您的心态通常是
冷静应对，快速解决
有点慌乱，但还是能处理
比较紧张，需要他人帮助才能解决
非常焦虑，不知道该怎么处理
您平时会通过哪些方式调节自己的心理状态（可多选）
运动健身
和朋友/家人倾诉
玩游戏、看剧等娱乐方式
旅游出行
冥想、心理咨询
喝酒、购物等发泄方式
不会主动调节，硬扛过去
其他
您是否有过职业倦怠的感受
从来没有
偶尔出现轻度倦怠
经常有中度倦怠
长期处于重度倦怠，不想工作
您是否考虑过转岗或者离开产品经理这个行业
从来没有考虑过
偶尔有过想法，但不会行动
已经有明确计划，会在1-2年内行动
已经在准备离开了
您对自己的心理健康状态的整体评价是
非常健康
基本健康，偶尔有小问题
不太健康，存在较多负面情绪
很不健康，已经影响正常生活工作
您是否接受过专业的心理咨询或心理治疗
从来没有
有过偶尔的心理咨询
长期接受心理咨询/治疗
想要接受但还没有行动
您觉得当前工作中，哪方面的内容最让您产生心理压力？