您好！本次调研旨在了解产品经理群体的心理健康状态，所有数据仅用于研究分析，严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的从业年限是？
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所处的公司规模是？
创业公司（50人以内）
中小型企业（50-500人）
中大型企业（500-2000人）
大型企业（2000人以上）
您认为日常工作的压力程度如何？
完全没有压力
压力较小，可轻松应对
压力适中，基本可以应对
压力较大，偶尔难以承受
压力极大，长期难以承受
请对您近一个月的整体情绪状态打分（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您是否经常因为需求变更感到烦躁？
几乎不会
偶尔会
大约一半的时间会
经常会
总是会
近一个月，您入睡困难或睡眠质量不佳的频率是？
几乎没有
每月1-2次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都有
面对KPI/OKR考核压力，您的心态是？
轻松应对，完全不焦虑
有一点紧张，但可以调整
中等焦虑，会影响日常状态
比较焦虑，需要很长时间调整
严重焦虑，影响睡眠饮食
以下哪些场景最容易引发您的负面情绪？
临时插入的紧急需求
需求频繁变更
跨部门协作冲突
上线后出现产品故障
成果不被认可
无法平衡工作与生活
长期绩效不达标
职业发展迷茫
您如何评价自己当前的工作倦怠程度？
完全没有倦怠
轻微倦怠，休息后可以恢复
中度倦怠，偶尔需要调整状态
重度倦怠，对工作提不起兴趣
极度倦怠，已经影响日常生活
当产生负面情绪时，您通常会？
自行消化调节
和同事朋友倾诉
寻求家人帮助
通过运动娱乐等方式释放
不会处理，任由情绪积压
您所在的公司是否关注员工心理健康？
完全不关注
不太关注，只有基本的体检
一般，偶尔会有相关宣传
比较关注，有心理咨询等相关福利
非常关注，会定期组织心理健康相关活动
您是否有意愿寻求专业的心理咨询帮助来调节工作压力？
您认为当前工作对您的生活平衡影响如何？
完全不影响，工作生活很平衡
轻微影响，整体还是平衡的
有一定影响，偶尔会失衡
影响较大，经常失衡
严重影响，完全没有个人生活
面对产品上线前的准备阶段，您的焦虑程度是？
完全不焦虑
轻微焦虑，不影响工作
中度焦虑，效率有所下降
重度焦虑，难以正常工作
极度焦虑，引发身体不适
您对自己未来的职业发展是否感到迷茫？
非常清晰，不迷茫
基本清晰，偶尔迷茫
不确定，一半一半
比较迷茫，找不到方向
非常迷茫，充满焦虑
您常用的调节心理压力的方式有哪些？
运动健身
刷短视频/玩游戏
和亲友聚餐聚会
旅行散心
睡觉休息
读书画画等爱好
酒精烟草
心理咨询
近半年，您是否因为心理健康问题影响过工作效率？
从来没有
偶尔，影响很小
有时，有一定影响
经常，影响较大
总是，无法正常工作