您的年龄区间
22岁及以下
23-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您有多少年产品经理相关工作经验
应届生/无经验
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
近一个月内，您是否经常感到无法集中注意力完成工作任务
近一个月内，您的睡眠质量如何
睡眠很好，入睡快且醒后精力充沛
睡眠尚可，偶尔入睡困难
经常入睡困难/早醒，醒后仍觉得疲惫
几乎每天都有睡眠问题，严重影响日常状态
需要依靠药物才能正常睡眠
面对需求频繁变更的情况，您通常会如何反应
平静调整方案，梳理新需求后推进
会有短暂烦躁，但很快能调整状态
感到压力很大，需要较长时间平复情绪
会忍不住发脾气，难以控制负面情绪
当研发团队不认可您的需求方案时，您会
平静沟通，寻找双方都能接受的解决方案
会有点焦虑，但还是会努力协调推进
感到受挫，怀疑自己的方案能力
会产生对抗情绪，不想继续沟通
您如何描述自己面对项目截止期限时的状态
能保持冷静，合理分配时间完成任务
会感到紧张，但依然可以正常推进工作
压力很大，出现焦虑，影响部分工作效率
极度焦虑，甚至无法正常完成工作
近三个月内，您是否因为工作压力出现过身体不适（如头痛、胃痛、乏力等）
从未出现
偶尔出现，很快恢复
经常出现，不适症状比较明显
频繁出现，已经影响正常生活和工作
您是否经常对自己的产品能力产生怀疑
完全不会，我对自己的能力有清晰认知
偶尔在项目出错时会怀疑
经常会觉得自己能力不足
几乎一直认为自己无法胜任产品工作
在跨部门协作遇到冲突时，您通常会
主动沟通协调，尝试解决冲突
回避直接冲突，等待上级协调
会记住冲突，后续对该部门保持抵触
忍不住爆发情绪，和对方发生争执
您目前感受到的总体工作压力水平是
几乎没有压力
压力较小，在可承受范围内
压力中等，基本可以调节
压力较大，调节比较困难
压力极大，已经无法承受
您是否有过连续两周以上提不起精神，做任何事都觉得费劲的经历
从来没有
有过，但很快就恢复了
有过，持续了1-2个月
有过，持续了超过三个月
目前正处于这种状态
当工作中出现负面情绪时，您通常会怎么做
可以通过自己的方式快速调节好情绪
需要一定时间，最终能平复情绪
很难自行调节，需要找他人倾诉开导
很难调节，负面情绪会持续很长时间
您是否曾经被诊断过心理相关疾病（如抑郁症、焦虑症等）
从未有过
曾经有过，已经治愈康复
目前正在接受治疗，状态稳定
目前正在接受治疗，状态不稳定
不愿透露
如果项目上线后数据表现不佳，您会
复盘问题总结经验，准备后续优化
会感到失落，但能很快走出来调整方向
长时间陷入自责，影响接下来的工作
会把责任推给协作方，难以正视问题
以下哪些方式是您常用的调节压力的方法
运动健身
和朋友家人倾诉
听音乐/看剧/玩游戏
旅行散心
冥想/心理咨询
没有特意调节，让情绪自行消化
其他