您好！本次调研旨在了解网红博主群体的睡眠状况与行业趋势关联，您的真实回答将为行业健康发展研究提供重要数据支持。本次调研为匿名形式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持！
您所在的内容创作领域是
美妆时尚
美食探店
娱乐八卦
知识科普
生活vlog
游戏电竞
母婴育儿
健身运动
财经商业
其他
您的粉丝量级是
1万以下
1万-10万
10万-100万
100万-1000万
1000万以上
您的平均月收入（内容创作相关收入）是
5000元以下
5000-10000元
10000-50000元
50000-100000元
100000元以上
您一般情况下几点入睡
20:00-22:00
22:00-00:00
00:00-02:00
02:00-04:00
04:00之后
您一般情况下几点起床
6:00之前
6:00-8:00
8:00-10:00
10:00-12:00
12:00之后
您平均每天的睡眠时长大概是
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您对自己当前睡眠质量的打分为（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的问题
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
几乎没有
您是否存在夜里容易醒、睡眠浅的问题
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
几乎没有
您是否会在睡醒后依然觉得疲惫、没有休息够
几乎每次睡醒都这样
大部分时候会
偶尔会
几乎不会
您认为哪些因素影响了您的睡眠（可多选）
需要追热点赶作品，熬夜剪片
要和粉丝/品牌方对接工作到深夜
流量数据焦虑，睡前忍不住刷新数据
直播/拍摄工作时间就在夜间
行程密集，赶行程倒时差
作息颠倒后已经难以调整
长期使用电子设备，神经兴奋
其他
流量波动会不会影响您的睡眠
影响非常大，流量差的时候整晚睡不好
有一定影响，流量波动会焦虑失眠
影响不大，心态比较稳定
完全不影响
您是否尝试过改善自己的睡眠质量
试过多种方法，效果很好
试过一些方法，有一定改善
试过一些方法，没什么效果
从来没尝试过
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
固定作息时间
睡前不看手机
使用助眠产品（褪黑素、香薰等）
运动调理
心理咨询/就医干预
冥想放松
其他
您认为睡眠质量问题对您创作内容有多大影响
影响非常大，睡眠差导致没有灵感精力不足
有一定影响，偶尔会拖更或影响内容质量
影响很小，基本可以克服
完全没有影响
您身边同行业的博主朋友，多数睡眠质量如何
大部分都有睡眠问题
大概一半人有睡眠问题
少数人有睡眠问题
不清楚，没了解过
您认为当前网红行业的工作节奏，是否普遍会影响从业者睡眠
影响非常大，行业特性就是熬夜多
有一定影响，大部分人都需要加班
影响不大，只要自己规划好就可以
完全没影响