您的年龄区间是
20-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上
您是否认为全职爸爸也需要关注自身健康管理
非常认同，健康是照顾家庭的基础
比较认同，偶尔会关注
不太认同，精力都放在家人身上就行
不认同，不需要特意管理
请您对自己的饮食规律程度打分（1分非常不规律，5分非常规律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对自己日常饮食的健康程度打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常的饮食来源主要是（可多选）
自己烹饪
爱人烹饪
外卖点餐
外出就餐
老人帮忙做饭
您如果很少运动，主要原因是（可多选）
需要照顾孩子，没有空余时间
太累了没有精力运动
没有合适的运动场地
本身不爱运动，没兴趣
没有养成运动习惯
您日常常做的运动有哪些（可多选）
跑步/健走
居家健身（力量/瑜伽）
球类运动
游泳
骑行
带孩子散步，很少专门运动
其他
您有定期做健康体检的习惯吗
每年都会主动定期体检
2-3年体检一次
很少体检，只有不舒服才会去检查
从来没有做过体检
您日常会关注健康养生类的知识吗
每天都会主动关注
偶尔会刷到相关内容
几乎不关注
完全不感兴趣
当您产生焦虑、低落等负面情绪时，会主动寻找方式调节吗
会主动调节，有固定的调节方式
偶尔会想办法调节
很少调节，自己熬过去
不会调节，不知道该怎么办
您常见的调节情绪的方式有哪些（可多选）
和家人朋友沟通倾诉
运动
刷短视频/看剧
出门散步散心
吸烟喝酒
寻求专业心理咨询
其他
您是否有频繁饮酒的习惯（每周饮酒3次及以上）
是，每周都喝多次
偶尔喝，每月1-2次
几乎不喝
从不喝酒