您好！为了解跨境电商从业者的运动健身习惯与健康状况，我们开展本次调查，问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄阶段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职位类型是
运营岗
选品/产品岗
供应链/物流岗
市场/推广岗
客服岗
管理岗
自主创业/卖家
其他职能岗
您平均每天的工作时长约为
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您目前是否保持规律的运动健身习惯？
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少锻炼
完全没有运动习惯
如果您运动，平均多长时间运动一次？
每周3次及以上
每周1-2次
每两周1次
每月1次及以下
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时偏好的运动健身类型有哪些（可多选）
慢跑/快走等有氧户外
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸类
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
游泳/骑自行车
居家徒手健身（无器械）
健身操/跳操/尊巴
徒步/登山/露营
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身？
商业健身房
小区/公园公共区域
家里
公司内部健身区
专业健身工作室
户外场地（运动场/绿道等）
其他场所
您一般会在什么时间段安排运动健身？
工作日早上
工作日下班后
工作日午休时间
周末白天
周末晚上
不固定，有空就练
您坚持运动健身的主要动力是什么？
维持体重/减脂塑形
改善身体健康，缓解疲劳
释放工作压力，调节情绪
养成健康生活习惯
受身边朋友影响
本来就喜欢运动
医生建议改善身体状况
您目前运动健身遇到的主要障碍有哪些（可多选）
工作太忙，没有空闲时间
工作太累，下班后没有精力运动
附近没有合适的运动场地/健身房
经济原因，负担不起健身相关费用
没人一起运动，坚持不下去
不清楚正确的健身方法，不知道怎么练
没有运动兴趣，觉得运动太辛苦
其他原因
您是否因为长期工作出现过以下身体不适情况？
频繁出现肩颈/腰部疼痛
出现体重超重/肥胖问题
经常疲劳、睡眠质量差
有过关节不适问题
没有明显的身体不适
您给自己当前的健康状况打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您过去一年是否有在运动健身上投入费用？
没有投入过任何费用
每年投入在1000元以内
每年投入1000-3000元
每年投入3000-5000元
每年投入5000元以上
您的运动健身费用主要花在哪些方面（可多选）
健身房办卡
健身私教课程
购买运动装备（服装/器械等）
线上健身课程会员
运动场地租赁费用
报名健身相关活动赛事
没有相关花费
您主要通过什么渠道获取运动健身相关知识？
短视频平台（抖音/快手等）
社交平台（小红书/微博等）
专业健身APP/网站
朋友/教练介绍
几乎不获取相关知识
其他渠道
您认为运动健身对做好跨境电商工作有帮助吗？
帮助很大，好身体才能支撑高强度工作
有一些帮助
没什么影响
不清楚
您未来是否有计划调整自己的运动健身频率？
计划增加运动频率
计划保持当前频率不变
计划减少运动频率
还没有考虑过这个问题