您好！我们正在开展针对跨境电商从业者睡眠质量与相关消费行为的调研，本次调研完全匿名，数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您在跨境电商行业的从业年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的岗位是
运营岗
选品/供应链岗
营销推广岗
客服岗
管理岗
跨境物流岗
其他岗位
您的工作模式是
固定坐班办公
居家办公
混合办公
自主创业/自由接单
您平均每天工作时长约为
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否需要经常熬夜工作对接海外时差
几乎不需要，规律作息
每周1-2天需要熬夜
每周3-5天需要熬夜
几乎每天都需要熬夜对接
您平均每天的睡眠时长约为
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您如何评价自己的整体睡眠质量
非常好，入睡快且睡醒精力充沛
比较好，偶尔会有睡眠问题
一般，经常存在入睡困难或易醒的问题
比较差，长期睡眠质量不佳影响日常工作生活
非常差，几乎无法获得高质量睡眠
您最常见的睡眠问题是
入睡困难，躺卧30分钟以上无法睡着
睡眠浅，容易被轻微动静惊醒
早醒，醒来后无法再次入睡
夜间多梦，睡醒后依然疲惫
没有明显睡眠问题
其他
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作业绩压力大，睡前仍在思考工作
需要对接海外时差，被迫打乱作息
平台活动大促前后工作强度陡增
平台政策变动频繁，焦虑情绪影响睡眠
个人情绪问题，无法快速平复
居住环境噪音/光线影响
睡前长时间刷手机，电子产品影响
其他
请对您近一个月的睡眠焦虑程度打分（1分一点都不焦虑，5分非常焦虑）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否已经在为改善睡眠质量采取相关措施
没有尝试过，暂时不需要
尝试过一些方法但效果不佳
长期坚持使用改善睡眠的方法，效果不错
您目前尝试过哪些改善睡眠的方法
服用褪黑素等助眠保健品
使用助眠香薰、助眠枕头等产品
睡前运动、冥想放松
服用助眠类药物
调整工作安排尽量不熬夜
使用白噪音助眠产品/APP
睡前泡脚、喝热牛奶等生活调理
还未尝试过任何方法
其他
您每月在改善睡眠相关产品上的花费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
暂时没有相关消费
当您有睡眠相关消费需求时，您更倾向于选择哪个购买渠道
电商平台（淘宝、京东等）
社交平台种草后购买（抖音、小红书等）
线下药店/商超
线下实体店体验后购买
医生推荐渠道
您选购睡眠相关产品时，最看重哪些因素
产品成分安全无副作用
价格合适
用户口碑好
品牌知名度
是否有专业背书
使用便捷性
其他
您是否愿意为改善睡眠质量投入更多消费预算
非常愿意，只要效果好就愿意花钱
可以接受适当增加预算，会优先选高性价比产品
暂时不愿意，目前预算足够
完全不愿意，认为改善睡眠不需要额外消费
您的月收入范围大概是
5000元及以下
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20001-50000元
50000元以上