您/孩子平时上学日每天大概几点上床准备睡觉？
20:30之前
20:30-21:00
21:00-21:30
21:30-22:00
22:00-22:30
22:30之后
您/孩子平时上学日每天大概几点起床？
6:00之前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30之后
您/孩子上学日平均每天的总睡眠时间大概是？
不足8小时
8-9小时
9-10小时
10小时以上
周末或者节假日时，您/孩子每天的总睡眠时间大概是？
不足8小时
8-9小时
9-10小时
10-11小时
11小时以上
您/孩子平时上床后，大概需要多久才能睡着？
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您/孩子存在以下哪些睡眠困扰？（可多选）
入睡困难，躺很久睡不着
容易半夜惊醒
经常做噩梦
早上醒不来，起床困难
睡醒后还是觉得累
没有以上困扰
您/孩子平均每周有几天会在入睡时感觉烦躁/兴奋难以平静？
您/孩子上课时会不会因为睡眠不足感觉犯困？
几乎每天都犯困
一周3-4天
一周1-2天
几乎不犯困
您/孩子是否会因为写作业拖拖拉拉导致睡觉时间变晚？
您/孩子平均每天需要花多长时间写学校作业？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-1.5小时
1.5-2小时
2小时以上
睡觉前您/孩子通常会做哪些事情？（可多选）
玩手机/平板等电子产品
看书
听故事/音乐
和家人聊天
整理第二天的书包
吃宵夜
其他
睡觉前使用电子产品的时长大概是多久？
不使用
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
家里有没有固定规律的睡觉作息要求？
有，一直严格执行
有，但偶尔会打破
没有，想几点睡就几点睡
您认为现在的作业量对睡眠的影响大吗？
影响非常大，经常因为写作业熬夜
有一定影响，偶尔会晚睡
几乎没有影响
完全没有影响
学校安排的上学时间对您按时起床友好吗？
非常不友好，起床太痛苦
不太友好，需要很早起
一般
比较友好
非常友好，起床很轻松