您留学的国家/地区属于
北美地区
欧洲地区
大洋洲
东亚（日本韩国等）
东南亚
其他地区
您留学期间的住宿方式
学校宿舍（含餐）
学校宿舍（不含餐）
校外租房（自己做饭）
校外租房（不做饭）
寄宿家庭
其他
您留学期间平均每月的饮食预算
低于200美元
200-400美元
400-600美元
600-800美元
800美元以上
您日常用餐的主要方式
自己做饭
学校食堂就餐
外出餐馆就餐
点外卖
寄宿家庭提供餐食
即食食品/速食解决
您日常的主食主要包含以下哪些类型
精制米面（白米、白面制品）
全谷物（燕麦、糙米、全麦面包等）
薯类（土豆、红薯等）
西式面点（面包、蛋糕、披萨等）
其他
您平均每周会吃以下哪些食物
新鲜蔬菜
新鲜水果
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼等）
油炸食品
加工肉制品（培根、香肠、罐头等）
甜点糕点
碳酸饮料/含糖饮料
坚果零食
您是否会按时吃三餐
几乎每天都按时吃
大部分时间按时吃
偶尔按时吃
几乎从不按时吃
您是否经常吃早餐
每天都吃
每周3-5天吃
每周1-2天吃
几乎不吃
您每天喝的白水（不含饮料、奶茶）大概有多少
少于500ml
500-1000ml
1000-2000ml
2000ml以上
您是否了解中国居民膳食指南或留学当地的膳食健康推荐
非常了解
了解一些
听说过但不清楚内容
完全没听说过
您对自己目前的饮食健康程度打几分？（1分代表非常不健康，5分代表非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为自己存在不健康的饮食习惯
完全没有，饮食习惯很健康
有一点，但不影响整体健康
有一些，需要调整
存在很多不健康饮食习惯
您在留学期间保持健康饮食的主要障碍有哪些
烹饪条件有限，无法自己做饭
健康食材价格太贵，超出预算
不擅长烹饪中餐，做不出合胃口的健康餐
学业太忙，没有时间准备健康饮食
当地食材种类少，买不到想要的健康食材
没有健康饮食的意识
身边朋友都吃不健康饮食，受影响
您是否有意愿调整自己的饮食习惯，变得更健康
已经在调整了，效果不错
有强烈意愿，准备开始调整
有意愿，但不知道怎么调整
没意愿，觉得现在的饮食习惯挺好
无所谓
如果有帮助留学生改善饮食健康的支持项目，您会需要哪些帮助
简单易做的健康留学生食谱
当地超市健康食材选购指南
低成本健康饮食方案分享
中式健康餐烹饪教学
饮食健康知识科普内容
一对一饮食咨询服务
都不需要
如果推出面向留学生的便捷健康预制餐，您愿意尝试吗
非常愿意，会经常购买
愿意尝试，偶尔购买
不确定，看价格和口味决定
不太愿意，更喜欢自己做或吃新鲜食物
完全不愿意
您能接受每份便捷健康预制餐的价格范围是
低于5美元
5-8美元
8-12美元
12美元以上
完全不接受预制餐
您是否会主动查询食物的营养成分信息
每次购买包装食品都会看
经常会看
偶尔会看
几乎从不看
您留学期间体重是否发生了明显变化
明显增重
轻微增重
基本没变化
轻微减重
明显减重
您认为体重变化和您的饮食习惯相关性大吗
相关性非常大
有一定相关性
不太相关
完全不相关
体重没有变化