您好！本次调研旨在了解企业高管群体的睡眠质量与工作满意度的相关情况，所有数据仅用于研究分析，将严格保密您的个人信息，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄区间
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您所在企业的规模
少于50人
50-200人
201-1000人
1000人以上
您日常平均入睡时间是
22点前
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00-1:00
次日1:00之后
您日常平均起床时间是
6点前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00之后
您平均每天的总睡眠时间大约是
少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否存在入睡困难的情况（入睡需要超过30分钟）
几乎每天都有
一周4-5天
一周2-3天
一周不到1天
几乎没有
您是否会出现夜间容易惊醒、早醒的情况
几乎每天都有
一周4-5天
一周2-3天
一周不到1天
几乎没有
您睡醒之后是否能感觉到精力恢复
完全感觉不到，依然非常疲惫
偶尔能感觉到，大部分时候疲惫
多数时候能感觉到精力恢复
几乎每次睡醒都精力充沛
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大，需要处理事务多
频繁出差倒时差
不良生活习惯（熬夜、睡前刷手机等）
身体慢性疾病不适
年龄增长自然睡眠下降
环境噪音/住宿条件影响
家庭事务困扰
睡眠质量是否会影响您次日的工作状态
影响非常大，睡眠不好完全无法集中精力工作
有一定影响，会出现注意力不集中、反应变慢的情况
影响很小，基本可以保持正常工作状态
完全没有影响
请对您当前的睡眠质量进行打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过借助助眠产品/方法改善睡眠质量
经常尝试
偶尔尝试
听说过但没尝试过
从来没尝试过
您会向同行推荐保持良好睡眠状态提升工作体验的方式吗？（0分完全不推荐，10分强烈推荐）