您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的创业时长
不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的创业领域
互联网/IT科技
餐饮零售
文化传媒
制造业
生物医药
教育
金融投资
其他
您平均每天的工作时长大约是
8小时及以下
9-12小时
13-16小时
16小时以上
您日常平均上床准备睡觉的时间是
22点前
22:00-23:00
23:00-24:00
00:00-02:00
02:00之后
您日常平均的起床时间是
6点前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
您平均每天总的睡眠时间大约是
少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您从上床到入睡一般需要多久
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您认为哪些因素会影响您的睡眠（可多选）
项目/资金压力
突发工作问题需要处理
客户沟通/团队管理事务
行业环境变化焦虑
对未来发展的担忧
不良作息习惯
环境噪音/光线干扰
身体不适
其他
您睡前是否会习惯性处理工作事务（看邮件、回复消息、梳理工作等）
您是否存在睡前胡思乱想、难以平静的情况
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
请您对自己整体的睡眠质量打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对睡醒之后的精神状态满意度打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为睡眠问题影响了日常工作效率
严重影响，经常状态不佳
有一定影响，偶尔状态差
影响很小
完全没有影响
您是否因为睡眠问题出现了情绪方面的问题
经常出现易怒、焦虑或低落情绪
偶尔出现情绪波动
很少出现
完全没有
您是否有主动调整改善睡眠的习惯
一直坚持调整改善
尝试过但没有坚持
从未主动调整过
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
运动健身
调整作息时间
睡前泡脚/助眠香薰
服用助眠产品
冥想放松
减少睡前电子设备使用
心理咨询
没有尝试过任何方式
其他