您的年龄
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事自由职业的时长
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您从事的自由职业领域
创意设计/自媒体
咨询/专业服务
互联网/技术开发
教育/培训
手工/贸易
法律服务
健康护理
其他领域
您目前的月收入情况
低于3000元
3000-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上
您当前的收入稳定性如何
非常不稳定，波动极大
不太稳定，波动较大
一般，波动在可接受范围
比较稳定，波动很小
非常稳定，基本无波动
请对您最近一个月的整体心理健康状态打分（1分=非常差，10分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最近一个月感受到压力的程度（1分=完全没有压力，10分=压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常会受到哪些负面情绪的困扰（可多选）
焦虑
抑郁情绪
孤独感
烦躁易怒
迷茫无意义感
愧疚自责
对什么都提不起兴趣
几乎没有负面情绪困扰
其他
您是否经常出现入睡困难或睡眠质量差的情况
几乎每天都出现
一周3-4次
一周1-2次
一个月1-2次
几乎从不出现
脱离职场集体后，您感受到的孤独程度
非常强烈，长期感到孤独
比较强烈，经常感到孤独
一般，偶尔感到孤独
比较弱，很少感到孤独
几乎没有孤独感
您如何看待工作和生活的边界
完全没有边界，随时都在工作
边界模糊，经常工作生活混淆
偶尔能分清，偶尔混淆
大部分时间能分清边界
边界非常清晰，工作生活完全分开
身份不固定带来的社会认可度问题是否会影响您的心理状态
影响非常大
影响比较大
影响一般
影响比较小
几乎没有影响
当心理出现不适时，您目前是否有稳定的调节渠道
有明确且有效的调节渠道
有尝试过一些渠道，但效果不好
没有专门的调节渠道，自己硬扛
没想过这个问题
您通常会通过哪些方式调节心理状态（可多选）
和家人朋友倾诉
运动健身
娱乐放松（刷视频、玩游戏等）
阅读/冥想
心理咨询/治疗
通过社交平台和同行业从业者交流
酒精/烟草等刺激性物品
不会主动调节，自行消化
其他
您是否曾经主动寻求过专业的心理健康帮助（如心理咨询、心理治疗）
长期接受专业帮助
有过多次寻求专业帮助的经历
有过1-2次寻求专业帮助的经历
有想法但从未行动
完全没有需求，从未想过
如果不寻求专业心理健康帮助，主要原因是什么（可多选）
费用太高，负担不起
找不到靠谱合规的咨询师/机构
对心理咨询不信任，觉得没有用
病耻感，不愿意让别人知道自己有心理问题
自己可以调整，不需要专业帮助
不知道从什么渠道获得服务
其他
如果有性价比高的专业心理健康服务，您是否愿意尝试
非常愿意
比较愿意
不确定，看情况
不太愿意
完全不愿意
您对专业心理健康服务的需求程度（1分=完全不需要，10分=非常需要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的心理健康支持（可多选）
压力管理指导
情绪调节技巧
职业规划梳理
时间管理指导
人际关系/社交困扰疏导
意义感建构指导
睡眠改善指导
其他
您更倾向于哪种形式的心理健康服务
1对1线上心理咨询
1对1线下心理咨询
自由职业者群体互助小组
心理健康课程讲座
免费的心理健康科普内容
其他
您能接受单次心理健康服务的价格范围是
0-50元
51-150元
151-300元
301-500元
500元以上
您对自由职业者群体的心理健康服务还有什么其他需求或建议