您的年龄范围是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的从事程序员相关工作的年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所处的企业规模是
创业团队（10人以下）
小型企业（10-50人）
中型企业（51-200人）
大型企业（201-1000人）
超大型企业（1000人以上）
您认为自己当前的心理健康整体状况如何
非常健康
基本健康
存在轻度不适
存在比较明显的心理问题
已经严重影响工作生活
您日常工作中感受到的压力主要来自哪些方面
项目进度与 deadlines
需求频繁变更
技术难点攻克
人际沟通协调
绩效考核
职业发展瓶颈
身体透支
其他
请您对当前工作给您带来的心理压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您出现负面情绪时，您通常会如何应对
自己默默消化
和朋友/家人倾诉
通过娱乐活动转移注意力
主动寻求专业疏导
不会特意处理，任其自然
您是否出现过以下睡眠相关的问题
从未出现，睡眠质量很好
偶尔入睡困难或易醒
长期存在失眠/睡眠质量差的问题
需要依靠药物辅助睡眠
您对心理健康相关知识的了解程度是
完全不了解
了解一点点，仅知道基础概念
有一定了解，知道基础的调节方法
比较了解，系统学习过相关内容
您所在的公司是否会提供心理健康相关的培训或支持
从未提供过
每年提供1次相关培训
每季度会有相关活动或培训
有专门的心理咨询支持福利
您本人是否有参与心理健康相关培训的需求
完全没有需求
有一点点兴趣，可有可无
有一定需求，希望参与学习
需求较强，希望能获得专业的培训支持
您希望心理健康培训覆盖哪些内容方向
压力管理方法
焦虑情绪调节
职业倦怠应对
人际沟通心理
睡眠调整方法
职业发展规划心理疏导
亲密关系处理
您更倾向于哪种形式的心理健康培训
线上录播课程，可以随时观看
线上直播互动课程，有问答环节
线下集体讲座培训
小型团体线下辅导
一对一针对性疏导培训
您能接受的单次心理健康培训的时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您希望心理健康培训的举办频率是
每周1次
每两周1次
每月1次
每季度1次
仅需要一次集中培训
如果公司提供免费的心理健康培训，您是否会主动参加
一定会参加
有空就会参加
看培训主题再决定
大概率不会参加
如果需要自费参与心理健康培训，您是否愿意参加
愿意选择性价比合适的课程
仅会考虑低价课程
完全不愿意自费参加
只要有效果愿意付费
您认为程序员群体更容易出现心理健康问题的原因有哪些
长期久坐缺乏运动
工作强度大，经常加班
用脑过度，大脑长期紧绷
社交少，人际互动不足
行业技术更新快，持续焦虑
职业晋升竞争大
您是否认为专业的心理健康培训能够帮助改善程序员的心理状态
完全没用
可能会有一定帮助
帮助比较大
肯定会有明显帮助