您的当前职业角色是？
后端开发工程师
前端开发工程师
全栈开发工程师
测试/运维工程师
技术管理者
其他技术岗位
您从事程序员相关工作的年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您目前的工作压力程度如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
较大压力
极大压力
您认为当前工作中最主要的压力来源有哪些？
项目工期紧张
技术迭代快需持续学习
需求变更频繁
团队沟通协作不畅
职业晋升通道不明朗
工作与生活失衡
过去一年中，您是否经历过持续两周以上的情绪低落或兴趣减退？
您愿意向同行推荐当前所在团队作为心理健康友好工作环境的可能性有多大？（0-10分）
当您感到心理困扰时，通常会采取哪些应对方式？
自我调节（运动/冥想等）
与亲友倾诉
寻求专业心理咨询
通过游戏/娱乐转移注意力
硬扛不处理
您所在公司是否提供员工心理援助计划（EAP）或类似支持？
您认为行业趋势中，远程办公/混合办公模式对心理健康的影响是？
您希望企业或行业在改善程序员群体心理健康方面增加哪些举措？
弹性工作制
心理咨询补贴
减少无效会议
建立技术导师制
定期心理健康筛查
组织线下社交活动
请对您当前工作环境的心理安全感进行评分（1-5分，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
结合行业趋势，您对改善程序员群体心理健康状况还有哪些具体建议？