您所处的财务岗位类别是
基层出纳/会计
财务主管/财务经理
财务总监/CFO
税务/审计相关岗位
金融机构财务相关岗位
其他财务相关岗位
您的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在企业的类型是
国企/事业单位
民营企业
外资/合资企业
会计师事务所/税务师事务所
金融机构
初创企业
其他
您的年龄范围是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您日均工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
在财务忙季（如财报季、年末结账、税务申报期）您的日均额外加班时长是
您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00-次日1:00
次日1:00之后
您平均每天的睡眠时长大概是
4小时及以下
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您是否存在入睡困难的问题
几乎没有
偶尔出现（每月1-2次）
经常出现（每周1-2次）
几乎每天都有
您是否会在夜间无意识醒来，且难以再次入睡
几乎没有
偶尔出现（每月1-2次）
经常出现（每周1-2次）
几乎每天都有
请对您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的财务相关工作因素有哪些
财报截止 deadline 压力
税务稽查/审计检查压力
财务合规风险压力
资金管控压力
临时突发工作任务
频繁的政策更新需要学习
业财对接沟通矛盾
团队人手不足工作负荷大
您睡前大脑通常会思考哪些和工作相关的内容
未完成的账务核对
担心出现账务错误/税务风险
规划明天需要完成的工作
思考年度预算/财务分析相关问题
很少会在睡前想工作
其他
近一年您是否因为睡眠问题影响过工作效率
从来没有
偶尔有，但影响很小
偶尔会有明显影响
经常影响工作效率
您认为当前财务行业整体工作压力的变化趋势是
压力越来越大
压力基本稳定
压力在逐步减小
不确定
财务数字化（财务共享中心、AI记账、自动化报税等普及）后，您的工作负荷变化是
工作负荷明显降低
工作负荷略有降低
变化不大
工作负荷反而增加
我所在企业还未普及数字化
财务数字化普及后，您的睡眠质量变化是
睡眠质量明显变好
睡眠质量略有变好
没有明显变化
睡眠质量反而变差
未普及数字化，无变化
您认为近年来财务行业监管趋严对您的工作压力和睡眠影响有多大
您是否考虑过为了更好的睡眠质量更换工作岗位或行业
从来没有考虑过
有过想法但还没行动
已经在准备更换
已经更换过相关岗位
您所在企业是否关注员工的睡眠与身心健康
完全不关注
偶尔会有相关宣传，没有实际支持
比较关注，会有体检、团建等相关安排
非常关注，会提供心理咨询、弹性工作制等支持
您尝试过哪些方法改善睡眠质量
调整工作安排，尽量不把工作带回家
运动健身
借助助眠产品/药物
睡前放松训练（冥想、听白噪音等）
减少睡前电子产品使用
还没有尝试过任何方法
其他
您认为行业层面或企业层面可以做出哪些改变，帮助财务从业者改善睡眠质量？