您好！非常感谢您抽出时间参与本次职场新人的睡眠质量需求调研，您的真实反馈对我们了解现状、提供针对性帮助非常重要，请您根据实际情况填写。
您日常工作日的上床睡眠时间大概是？
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常工作日的起床睡眠时间大概是？
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您平均每天总的睡眠时间大概是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您给自己当前的睡眠质量打几分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您工作日入睡需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
哪些因素会影响您的入睡？
工作未完成的焦虑
对职业发展的迷茫
睡前刷手机停不下来
新环境噪音/光线干扰
同事合租作息不一致
饮食/喝咖啡因饮品影响
其他
您周末休息日的睡眠时间和工作日相比？
基本一致
比工作日多睡1-2小时
比工作日多睡2小时以上
比工作日睡的更少
您尝试过哪些改善睡眠的方法？
提前放下电子设备
运动锻炼
睡前喝助眠饮品
使用助眠香薰/眼罩
听助眠音频
服用助眠保健品/药物
还没有尝试过任何方法
其他
睡眠不佳的时候，您白天工作会出现哪些问题？
注意力无法集中
容易出错
情绪暴躁易怒
效率低下
犯困打不起精神
没有明显异常
您希望获得哪方面的睡眠支持？
科学睡眠知识科普
快速入睡技巧指导
助眠产品推荐
职场压力疏解指导
定制化睡眠改善方案
不需要任何支持
您是否愿意为改善睡眠质量付费？
完全不愿意
可以接受小额支出
愿意根据效果付费
只要有效不介意费用